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训练的侧重点肯定有所变化，弯道技术，速度耐力都需要一定程度的加强。
李志忠自然也明白，有些事情总是少不了的，好在这些人也管不到他，多跑个二百就多跑个二百，毕竟两个项目都分开不在一天，一天也就预赛决赛两赛，不至于让运动员消耗太大。
男子100米预赛区，此次参加男子100米的预赛选手总共有三十一位，相对于普通的比赛，全锦赛和城运会全运会一样，对于参赛队员的成绩和排名都有一定要求。参加的人数虽然众多，但是分配在男女各21个单项上，每个单项人数也就是三四十人。
男子预赛分成四个小组比赛，直接取前八的成绩进入决赛。苏祖在预赛第三组第七道，同小组的还有老熟人沈运保。
陈建在预赛第四组，杨光宗在预赛第二组，此外还有何军、尹航朝、刘大鹏、王鹏等当前男子百米实力比较强的选手。这些人里，有些是苏祖熟识的接力队队友，有些虽然不熟悉，但也一起比过赛，见过几面。
到了一定程度，国内的田径圈子自然变小，来来往往都是老面孔，偶尔蹦出苏祖这么一个新人，也很快会被人熟知。
一组组的预赛马上开始。
第一组的预赛选手里，有几个和苏祖曾一起参加过全国田径大奖赛的，人其实他也不认识，就大概印象有这么一些人。这组的成绩很一般，跑进10秒40的都没有。
第二组的预赛选手成绩稍微好一些，但也不算突出。也就杨光宗跑了10秒39，就拿到了他所在的小组第一。
这其实是现阶段国内短跑选手的现状，大部分短跑运动员都在10秒40—10秒50徘徊，像杨光宗上次大奖赛能够跑进10秒30，实在是当时个人状态爆发，而且同组的选手水平都极高，才跑出了个人的最好成绩。这也是可遇而不可求的。
预赛的第三组的枪声响起，苏祖从第七道起步，这一趟他起跑反应一般，虽然赛场上没有马上出各个选手的起跑反应时间，但他估计着肯定超过了0.15秒。
这是从上次4月份的全国大奖赛之后的第一次比赛，间隔时间算起来已经有五个月。平常虽然一直有训练，但到了大赛场，难免有些生疏。
不过，起跑虽然慢了一些，苏祖依旧跑得很稳，因为是小组赛，以他刚看前面两个小组的成绩，他确定基本只要稳定发挥就应该可以进入晚上的决赛。
从起跑加速阶段落后于沈运保后，他很快就在50米的距离时，超过了沈运保，并且将这个优势拉大，持续保持到了最后。
当这组选手跑完，广播上播报参考成绩，苏祖看到自己的小组成绩，都有大出所料。
10秒21，已经达到了奥运会的A标的成绩。
一直想努力跑的，可就在五个月以后，一个预赛里，突然就跑到了。
无论场边还是刚比完赛的各小组选手都有些吃惊，谁也没想到，苏祖竟然在全锦赛的预赛中就跑出了10秒21明年奥运会A标的成绩。
苏祖有惊讶，但心底更多的是松了一口气，同时也感慨老李训练的路子是对的。
他在陆建明手底下提升的速度远远赶不上在李志忠。他不是当前国内的其他选手那种跑步风格，走轻灵小巧见长，而偏向于一些欧美选手的力量型，核心力量的提升对于他跑动速度十分有效。
“这次应该拿个全锦赛冠军。”苏祖一边走向赛场外，心里默然想道，他现在的成绩已经很不错，但缺乏重磅的奖项压身。
一个小运动员，不是说你在一些小比赛里，赢过几次奥运冠军全国冠军，就真的会被人高看一眼的。大部分人的眼里都只会是冠军可能没发挥好，你这个小运动员超常发挥甚至吃药了吧！你运气好！你说你厉害，你能赢这个冠军那个亚军的，为什么你不是呢？你也去拿一个呀？！
“陈建，陈建……”
跑完了预赛，这趟的成绩比他预期的理想，心情可以说放松了许多。刚从赛场走回到旁边的休息区。就这这时，突然听到有人叫了起来。
“陈建，陈建刚刚跑了10秒19，创造了他职业生涯的最好成绩。”
训练的侧重点肯定有所变化，弯道技术，速度耐力都需要一定程度的加强。
李志忠自然也明白，有些事情总是少不了的，好在这些人也管不到他，多跑个二百就多跑个二百，毕竟两个项目都分开不在一天，一天也就预赛决赛两赛，不至于让运动员消耗太大。
男子100米预赛区，此次参加男子100米的预赛选手总共有三十一位，相对于普通的比赛，全锦赛和城运会全运会一样，对于参赛队员的成绩和排名都有一定要求。参加的人数虽然众多，但是分配在男女各21个单项上，每个单项人数也就是三四十人。
男子预赛分成四个小组比赛，直接取前八的成绩进入决赛。苏祖在预赛第三组第七道，同小组的还有老熟人沈运保。
陈建在预赛第四组，杨光宗在预赛第二组，此外还有何军、尹航朝、刘大鹏、王鹏等当前男子百米实力比较强的选手。这些人里，有些是苏祖熟识的接力队队友，有些虽然不熟悉，但也一起比过赛，见过几面。
到了一定程度，国内的田径圈子自然变小，来来往往都是老面孔，偶尔蹦出苏祖这么一个新人，也很快会被人熟知。
一组组的预赛马上开始。
第一组的预赛选手里，有几个和苏祖曾一起参加过全国田径大奖赛的，人其实他也不认识，就大概印象有这么一些人。这组的成绩很一般，跑进10秒40的都没有。
第二组的预赛选手成绩稍微好一些，但也不算突出。也就杨光宗跑了10秒39，就拿到了他所在的小组第一。
这其实是现阶段国内短跑选手的现状，大部分短跑运动员都在10秒40—10秒50徘徊，像杨光宗上次大奖赛能够跑进10秒30，实在是当时个人状态爆发，而且同组的选手水平都极高，才跑出了个人的最好成绩。这也是可遇而不可求的。
预赛的第三组的枪声响起，苏祖从第七道起步，这一趟他起跑反应一般，虽然赛场上没有马上出各个选手的起跑反应时间，但他估计着肯定超过了0.15秒。
这是从上次4月份的全国大奖赛之后的第一次比赛，间隔时间算起来已经有五个月。平常虽然一直有训练，但到了大赛场，难免有些生疏。
不过，起跑虽然慢了一些，苏祖依旧跑得很稳，因为是小组赛，以他刚看前面两个小组的成绩，他确定基本只要稳定发挥就应该可以进入晚上的决赛。
从起跑加速阶段落后于沈运保后，他很快就在50米的距离时，超过了沈运保，并且将这个优势拉大，持续保持到了最后。
当这组选手跑完，广播上播报参考成绩，苏祖看到自己的小组成绩，都有大出所料。
10秒21，已经达到了奥运会的A标的成绩。
一直想努力跑的，可就在五个月以后，一个预赛里，突然就跑到了。
无论场边还是刚比完赛的各小组选手都有些吃惊，谁也没想到，苏祖竟然在全锦赛的预赛中就跑出了10秒21明年奥运会A标的成绩。
苏祖有惊讶，但心底更多的是松了一口气，同时也感慨老李训练的路子是对的。
他在陆建明手底下提升的速度远远赶不上在李志忠。他不是当前国内的其他选手那种跑步风格，走轻灵小巧见长，而偏向于一些欧美选手的力量型，核心力量的提升对于他跑动速度十分有效。
“这次应该拿个全锦赛冠军。”苏祖一边走向赛场外，心里默然想道，他现在的成绩已经很不错，但缺乏重磅的奖项压身。
一个小运动员，不是说你在一些小比赛里，赢过几次奥运冠军全国冠军，就真的会被人高看一眼的。大部分人的眼里都只会是冠军可能没发挥好，你这个小运动员超常发挥甚至吃药了吧！你运气好！你说你厉害，你能赢这个冠军那个亚军的，为什么你不是呢？你也去拿一个呀？！
“陈建，陈建……”
跑完了预赛，这趟的成绩比他预期的理想，心情可以说放松了许多。刚从赛场走回到旁边的休息区。就这这时，突然听到有人叫了起来。
“陈建，陈建刚刚跑了10秒19，创造了他职业生涯的最好成绩。”