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现代体能训练最重要的是什么？
答案是水。
一般球员受伤之后，最初的恢复一定是在水里进行的，而训练之后的恢复有时候就是游泳，再加上水疗和洗冷水浴恢复肌肉，所以说球员除了绿茵场，就是泡在水里最多了。
在澳大利亚，哈斯勒安排的训练其中之一就是在海滩上进行的沙滩排球。
“没有上场的泡在海水里做力量训练，被叫到的就过来打排球。”
“是，头。”
沙滩排球本来是两人参加的，但哈斯勒改为五人制。陈慕和保罗，拜尔还泡在水里。
在海水里往前走能感受到很大阻力，这是一种很好的力量训练，陈慕看到保罗和拜尔两个人就像丢了魂一样。
“放心吧，你们两个的糗事，我帮你们保密。”
拜尔缓过神来，“陈，这件事之后我才发现原来女人是一种恐怖的动物。”
“哈哈，我早就告诉你别乱来了。”
“这都怪保罗，什么眼神。”
“你怪我？我怎么知道她是背影杀手。”
“我恶心的今天早饭都没吃。”
“好了，集中精神，要不然又要挨骂了。”
“你们三个是乌龟吗？走快点。”体能教练催促道。
保罗、拜尔和陈慕只能加快脚步往前走，等到三人被叫到岸上打排球的时候，三人所在的一队被虐的很惨。
哈斯勒喊了停，虽然足球运动员打排球是会差一点，但是这些家伙的表现已经烂到一定程度了。
“丹尼尔，你的魂是丢在慕尼黑了是吧。”
“我告诉你，给我认真点，否则我把你当排球打了。”
陈慕和队友协调了一下，保罗那么高，就站在网前当主攻，拜尔到后面去救球，陈慕和其他队友当自由人。
“保罗，看你的了。”
“OK。”
对面当主攻的是大高个伦茨，作为门将，手上功夫本来就是伦茨的特点，他拍过来的球势大力沉，拜尔用手一挡，球就飞了。
陈慕一看不行，只能靠自己来了，但是亲身体验过才知道伦茨的扣杀确实很猛，手腕被震得很疼。
“丹尼尔，到网前去把球垫起来给保罗。”
“好。”
这种业余比赛，个子高就是金手指一般存在，保罗跳起直接扣杀，对方也无能为力。
哈斯勒面带微笑，“什么是领袖，领袖就是无论在什么领域，他说的话都有人听。”
在陈慕带领下，大家心中的废材组焕然一新，保罗一次次跳起大力扣杀，废材组一次次得分。
“爽啊，现场有没有新闻媒体，我要向澳大利亚男排喊话，我保罗可以为澳大利亚男排打球。”
“哈哈，你真是给点阳光就灿烂啊。”
打完一局18分，陈慕这组人被换下，坐到遮阳伞下游戏，然后是继续泡海水里。
就在此时，拜尔眼神变得异样，就像看到鬼一样，“妈呀，是她，是她。”
保罗、陈慕转身一看，“靠，这不是昨晚遇到的背影杀手吗？”
“怎么办？”
中年阿姨在阳光下，连最后的朦胧感都没有了，简直一副“苏珊大妈”样子。
哈斯勒看到一个中年妇女走过来，迎上前去，“对不起，这里我们在训练。”
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现代体能训练最重要的是什么？
答案是水。
一般球员受伤之后，最初的恢复一定是在水里进行的，而训练之后的恢复有时候就是游泳，再加上水疗和洗冷水浴恢复肌肉，所以说球员除了绿茵场，就是泡在水里最多了。
在澳大利亚，哈斯勒安排的训练其中之一就是在海滩上进行的沙滩排球。
“没有上场的泡在海水里做力量训练，被叫到的就过来打排球。”
“是，头。”
沙滩排球本来是两人参加的，但哈斯勒改为五人制。陈慕和保罗，拜尔还泡在水里。
在海水里往前走能感受到很大阻力，这是一种很好的力量训练，陈慕看到保罗和拜尔两个人就像丢了魂一样。
“放心吧，你们两个的糗事，我帮你们保密。”
拜尔缓过神来，“陈，这件事之后我才发现原来女人是一种恐怖的动物。”
“哈哈，我早就告诉你别乱来了。”
“这都怪保罗，什么眼神。”
“你怪我？我怎么知道她是背影杀手。”
“我恶心的今天早饭都没吃。”
“好了，集中精神，要不然又要挨骂了。”
“你们三个是乌龟吗？走快点。”体能教练催促道。
保罗、拜尔和陈慕只能加快脚步往前走，等到三人被叫到岸上打排球的时候，三人所在的一队被虐的很惨。
哈斯勒喊了停，虽然足球运动员打排球是会差一点，但是这些家伙的表现已经烂到一定程度了。
“丹尼尔，你的魂是丢在慕尼黑了是吧。”
“我告诉你，给我认真点，否则我把你当排球打了。”
陈慕和队友协调了一下，保罗那么高，就站在网前当主攻，拜尔到后面去救球，陈慕和其他队友当自由人。
“保罗，看你的了。”
“OK。”
对面当主攻的是大高个伦茨，作为门将，手上功夫本来就是伦茨的特点，他拍过来的球势大力沉，拜尔用手一挡，球就飞了。
陈慕一看不行，只能靠自己来了，但是亲身体验过才知道伦茨的扣杀确实很猛，手腕被震得很疼。
“丹尼尔，到网前去把球垫起来给保罗。”
“好。”
这种业余比赛，个子高就是金手指一般存在，保罗跳起直接扣杀，对方也无能为力。
哈斯勒面带微笑，“什么是领袖，领袖就是无论在什么领域，他说的话都有人听。”
在陈慕带领下，大家心中的废材组焕然一新，保罗一次次跳起大力扣杀，废材组一次次得分。
“爽啊，现场有没有新闻媒体，我要向澳大利亚男排喊话，我保罗可以为澳大利亚男排打球。”
“哈哈，你真是给点阳光就灿烂啊。”
打完一局18分，陈慕这组人被换下，坐到遮阳伞下游戏，然后是继续泡海水里。
就在此时，拜尔眼神变得异样，就像看到鬼一样，“妈呀，是她，是她。”
保罗、陈慕转身一看，“靠，这不是昨晚遇到的背影杀手吗？”
“怎么办？”
中年阿姨在阳光下，连最后的朦胧感都没有了，简直一副“苏珊大妈”样子。
哈斯勒看到一个中年妇女走过来，迎上前去，“对不起，这里我们在训练。”
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