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的调养身体。上乘练气之法随着修为慢慢深厚，都是可以渐渐代替睡眠的，以沈成平此时的功力，每日只需要休息不到一个时辰便足以精神饱满，需要的时候，持续有三五夜打坐不睡也没什么影响！
随着沈成平的呼吸吐纳，内力不断的在经脉中缓缓流转，先是将全身血肉中滋生的精元以混元真经的炼精化气之法炼化为中正平和的内力，再以养气煅气之法将内力淬炼的更加精纯柔和，然后把这些内力归流到经脉之中，随着功法运转回归丹田，然后再一圈圈的循环增加内力的同时也消耗内力对身体静脉进行淬炼。
沈成平口中吐出气息，不停地排出养炼内力过程中产生的丝丝肉眼不可见的杂质，并随着吸气，被动的摄取些微呼吸之间纳入的天地精元。
在练气未达到玄妙莫测的先天境界之前，人体很难主动感触并吞纳游离在空气中的丝丝点点天地精元，也是沈成平结合了诸多神功的混元真经神妙莫测，才能靠着呼吸吐纳之法被动吸收那少量天地精元之气，仅仅是这么一点点的作用，就让沈成平的修炼速度比常人领先一两分，日积月累之下，能够多修炼累积的内力绝对不是一个小数目。
“呼……”沈成平长长的吐出一口浊气，从床榻上起身，方才一次打坐就是两三个时辰，沈成平也稍觉口渴，便下了床铺，走到窗前的木桌旁，伸手去拿桌上的茶杯。
忽然，沈成平面色一凝，耳朵也是微微颤动，看到桌上茶杯中的茶水表面连连荡起微微波纹，耳中也有大量脚步轻轻踩着木板的细微吱吱声远远传来，心道：“有很多人悄悄潜入，其中大多武功平平，就是不知其中有没有高手？”
身形一闪，从桌子前面消失，同时抓起床边的长剑，沈成平朗声道：“何方鼠辈，竟敢前来夜袭？！”说话声运足了内力，声震四野，山寨中的众人立时就被惊醒，沈成平随即冲出房门，来到房间门口前的栏杆处凝神戒备，低头打量楼下夜色中来袭的众多人影。
听到沈成平的喝声，无须那山东五雄招呼，来袭众人也知道行踪暴露，便不再轻手轻脚，一阵呐喊呼喝，便已经是一窝蜂的往楼上冲来。
沈成平长剑出鞘，疾行几步，长剑连点之间，便将当先冲杀过来两个刀手咽喉刺穿，这些人大多不过是些普通响马匪徒，顶多会几招刀法，身上也没什么内力，只是杀伐不少，出手狠辣，经常会以命搏命，很有一些麻烦，而且沈成平知道，后面恐怕还有高手！
此时，阁楼另一面于飞的住处也响起打斗之声，沈成平迈步向楼梯处走去，手中长剑挥洒，将冲过来挡路的刀手杀个干净。
到了地面空旷之地，面对团团围杀上来的刀手，沈成平嘴角露出冷笑，剑光在夜光中一闪，须臾之间已经杀了有十多个刀手，使得周围的包围圈都稀疏了不少。
“贼子敢耳！”于飞的大喝之声从阁楼另一边的空地上传来，紧接着便是一阵兵刃交击的爆响，显然是对方暗藏的高手出手了，目标便是于飞他们。
的调养身体。上乘练气之法随着修为慢慢深厚，都是可以渐渐代替睡眠的，以沈成平此时的功力，每日只需要休息不到一个时辰便足以精神饱满，需要的时候，持续有三五夜打坐不睡也没什么影响！
随着沈成平的呼吸吐纳，内力不断的在经脉中缓缓流转，先是将全身血肉中滋生的精元以混元真经的炼精化气之法炼化为中正平和的内力，再以养气煅气之法将内力淬炼的更加精纯柔和，然后把这些内力归流到经脉之中，随着功法运转回归丹田，然后再一圈圈的循环增加内力的同时也消耗内力对身体静脉进行淬炼。
沈成平口中吐出气息，不停地排出养炼内力过程中产生的丝丝肉眼不可见的杂质，并随着吸气，被动的摄取些微呼吸之间纳入的天地精元。
在练气未达到玄妙莫测的先天境界之前，人体很难主动感触并吞纳游离在空气中的丝丝点点天地精元，也是沈成平结合了诸多神功的混元真经神妙莫测，才能靠着呼吸吐纳之法被动吸收那少量天地精元之气，仅仅是这么一点点的作用，就让沈成平的修炼速度比常人领先一两分，日积月累之下，能够多修炼累积的内力绝对不是一个小数目。
“呼……”沈成平长长的吐出一口浊气，从床榻上起身，方才一次打坐就是两三个时辰，沈成平也稍觉口渴，便下了床铺，走到窗前的木桌旁，伸手去拿桌上的茶杯。
忽然，沈成平面色一凝，耳朵也是微微颤动，看到桌上茶杯中的茶水表面连连荡起微微波纹，耳中也有大量脚步轻轻踩着木板的细微吱吱声远远传来，心道：“有很多人悄悄潜入，其中大多武功平平，就是不知其中有没有高手？”
身形一闪，从桌子前面消失，同时抓起床边的长剑，沈成平朗声道：“何方鼠辈，竟敢前来夜袭？！”说话声运足了内力，声震四野，山寨中的众人立时就被惊醒，沈成平随即冲出房门，来到房间门口前的栏杆处凝神戒备，低头打量楼下夜色中来袭的众多人影。
听到沈成平的喝声，无须那山东五雄招呼，来袭众人也知道行踪暴露，便不再轻手轻脚，一阵呐喊呼喝，便已经是一窝蜂的往楼上冲来。
沈成平长剑出鞘，疾行几步，长剑连点之间，便将当先冲杀过来两个刀手咽喉刺穿，这些人大多不过是些普通响马匪徒，顶多会几招刀法，身上也没什么内力，只是杀伐不少，出手狠辣，经常会以命搏命，很有一些麻烦，而且沈成平知道，后面恐怕还有高手！
此时，阁楼另一面于飞的住处也响起打斗之声，沈成平迈步向楼梯处走去，手中长剑挥洒，将冲过来挡路的刀手杀个干净。
到了地面空旷之地，面对团团围杀上来的刀手，沈成平嘴角露出冷笑，剑光在夜光中一闪，须臾之间已经杀了有十多个刀手，使得周围的包围圈都稀疏了不少。
“贼子敢耳！”于飞的大喝之声从阁楼另一边的空地上传来，紧接着便是一阵兵刃交击的爆响，显然是对方暗藏的高手出手了，目标便是于飞他们。