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宁泽原本计划，在莽牛原再呆一段时间，现在不成了，万事没有完美，即使再多呆几天，也不见得会完美。
他另想了一个办法，将自己所得书写下来，再细细修改……会使用一种武技，但不代表能将一种武技，清楚的阐述出来。
要讲清一门武学，就要明白它的来龙去脉，明白它的原理……这不是一个小工程，他需要一个安静的环境，思考，再用实践检验，再思考……这一件极耗心神的事，却是很必要的，这是他一年的总结。
泽轩大门紧闭，主屋姣灯通明，中堂方桌上摆着水果清水。
卧室书桌上笔、墨、纸、砚齐备，宁泽端坐在书桌前，双目紧闭，陷入了深思。
一个时辰过去了，两个时辰过去了……
宁泽一动不动，犹如石雕，快要三个时辰时，宁泽睁开了眼睛，提笔写下：立、松、震、浮、定，这就是宁泽一年所悟，确切的说，是他所有的武学见解、修文智慧、思考统一。
《立法》是观察莽牛站立而有悟，莽牛站立就是一个字“稳”。
他只取其意，唯求一纯，思海如潮：马步…站似一棵松…老树盘根…大树深扎根，任尔东西南北风…它强任他强，明月照大江……无穷的灵感爆发。”
只得一“稳”，脚下稳，是一切武技的基础，你要跳，得先踩地，你要跑得先蹬地，你要踢人，另一只脚得先站稳，你要出拳，脚得站实……
在原武术界，就有：要学武，先蹲马步，先站桩的说法。
所以宁泽决定从最基础，最简单站立，出一法，不是桩法，也不是马步，就是“立法”。
为此，他这一年，观察莽牛站立姿势，触摸它全身肌肉的变化，血液的流速……加以分析思考，以自身为模本，时而模仿，时而变化，时而忘掉，时而重来，在无数次的失败中寻找答案……宁泽在书桌前，站了起来，摆出一个姿势，两腿分开，腿委曲，头向上顶，双手在胸前伸直，双目凝视前方，开始呼吸……渐渐，他全身肌肉开始变化，只听见“咔嚓”一声，他双脚陷入了了地面，青砖破裂，他却没有任何察觉，依然静立不动……宁泽头顶白气冉冉不绝。
这一站，就是八个时辰，收功。
宁泽提起笔书写，写完看了一遍，不对，又开始刚才的立法，收功再写，饿了，就去吃点水果，渴了喝点水，一会写一会又划掉，一会又练立法，疑惑了，就在中堂和卧室之间，来回走动。
累了就打坐运转滴水真气，醒了继续……
这样不知黑夜白天，不知时间流逝，他完成立法，足足用去了九天时间。
宁泽满意的看着自己的作品，安心入睡，他需要缓过精神上的疲劳。
这一睡就是一天一夜，他起来，洗了把脸，拿起笔练了一会书法，他要回复平静，忘掉“立法”。
《松法》是观察莽牛吃草时产生的灵感，莽牛吃草时很是悠闲，那么重的身躯，走动却很少发出声响，它全身松弛，如果说立法是绷紧，那么松法，就是为了放松，这里面也含着宁泽所悟的“一阴一阳，为之道也”。
只有放松才有利于修养，人总要有放松，休息，不能绷得太紧。
身体也一样，既要有练法，也要有养法。
松法，就是宁泽创出的养道，借鉴莽牛拳两式拳法，太极拳的以柔克刚，《道德经》中“天下之至柔，驰骋天下之至坚”，五禽戏，瑜伽，道家柔拳，及他阅读的其它道藏理念，他观摩莽牛，结合自身体验所得，非是太极，只取其柔，取其养，弃其打法，所成“松法”。
松法，仅有五式，宁泽一会儿演练，一会书写……
完善此法，更加繁杂，因为“松法”里面的思想意境，更为深奥，修养身体，本就极其复杂。
宁泽夜以继日，整整花去了十五天时间，才得以完成。
宁泽原本计划，在莽牛原再呆一段时间，现在不成了，万事没有完美，即使再多呆几天，也不见得会完美。
他另想了一个办法，将自己所得书写下来，再细细修改……会使用一种武技，但不代表能将一种武技，清楚的阐述出来。
要讲清一门武学，就要明白它的来龙去脉，明白它的原理……这不是一个小工程，他需要一个安静的环境，思考，再用实践检验，再思考……这一件极耗心神的事，却是很必要的，这是他一年的总结。
泽轩大门紧闭，主屋姣灯通明，中堂方桌上摆着水果清水。
卧室书桌上笔、墨、纸、砚齐备，宁泽端坐在书桌前，双目紧闭，陷入了深思。
一个时辰过去了，两个时辰过去了……
宁泽一动不动，犹如石雕，快要三个时辰时，宁泽睁开了眼睛，提笔写下：立、松、震、浮、定，这就是宁泽一年所悟，确切的说，是他所有的武学见解、修文智慧、思考统一。
《立法》是观察莽牛站立而有悟，莽牛站立就是一个字“稳”。
他只取其意，唯求一纯，思海如潮：马步…站似一棵松…老树盘根…大树深扎根，任尔东西南北风…它强任他强，明月照大江……无穷的灵感爆发。”
只得一“稳”，脚下稳，是一切武技的基础，你要跳，得先踩地，你要跑得先蹬地，你要踢人，另一只脚得先站稳，你要出拳，脚得站实……
在原武术界，就有：要学武，先蹲马步，先站桩的说法。
所以宁泽决定从最基础，最简单站立，出一法，不是桩法，也不是马步，就是“立法”。
为此，他这一年，观察莽牛站立姿势，触摸它全身肌肉的变化，血液的流速……加以分析思考，以自身为模本，时而模仿，时而变化，时而忘掉，时而重来，在无数次的失败中寻找答案……宁泽在书桌前，站了起来，摆出一个姿势，两腿分开，腿委曲，头向上顶，双手在胸前伸直，双目凝视前方，开始呼吸……渐渐，他全身肌肉开始变化，只听见“咔嚓”一声，他双脚陷入了了地面，青砖破裂，他却没有任何察觉，依然静立不动……宁泽头顶白气冉冉不绝。
这一站，就是八个时辰，收功。
宁泽提起笔书写，写完看了一遍，不对，又开始刚才的立法，收功再写，饿了，就去吃点水果，渴了喝点水，一会写一会又划掉，一会又练立法，疑惑了，就在中堂和卧室之间，来回走动。
累了就打坐运转滴水真气，醒了继续……
这样不知黑夜白天，不知时间流逝，他完成立法，足足用去了九天时间。
宁泽满意的看着自己的作品，安心入睡，他需要缓过精神上的疲劳。
这一睡就是一天一夜，他起来，洗了把脸，拿起笔练了一会书法，他要回复平静，忘掉“立法”。
《松法》是观察莽牛吃草时产生的灵感，莽牛吃草时很是悠闲，那么重的身躯，走动却很少发出声响，它全身松弛，如果说立法是绷紧，那么松法，就是为了放松，这里面也含着宁泽所悟的“一阴一阳，为之道也”。
只有放松才有利于修养，人总要有放松，休息，不能绷得太紧。
身体也一样，既要有练法，也要有养法。
松法，就是宁泽创出的养道，借鉴莽牛拳两式拳法，太极拳的以柔克刚，《道德经》中“天下之至柔，驰骋天下之至坚”，五禽戏，瑜伽，道家柔拳，及他阅读的其它道藏理念，他观摩莽牛，结合自身体验所得，非是太极，只取其柔，取其养，弃其打法，所成“松法”。
松法，仅有五式，宁泽一会儿演练，一会书写……
完善此法，更加繁杂，因为“松法”里面的思想意境，更为深奥，修养身体，本就极其复杂。
宁泽夜以继日，整整花去了十五天时间，才得以完成。