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九零小说网 www.90xsw.net,四十不惑,觉醒属性面板无错无删减全文免费阅读!



    董成海给姜胜讲了讲他走上武学之路的经历。

    原来他嫡亲大伯是正儿八经的全真派道士。      小时候他曾经寄宿在道观里面一段时间,因为他调皮捣蛋,他大伯为了让他能安生一点,于是便教他武当纯阳大功金钟罩。

    正好他小时候喜欢看武侠小说,对于金钟罩铁布衫这一类武功十分向往,于是走上了一条不归路……

    “我们这边跟我差不多大的人,都是做生意,像我这样练武功的,一个都没有1

    “你们这里人做生意很有天赋,不像我们苏省年轻人,要么考学,要么就去学一门手艺,男孩子没有手艺,找对象都不好找。”

    “对啊!我们这里孩子学习不好就会早早辍学,要么在家里面帮忙,或者就去亲戚朋友家工厂帮忙学习,等到有了一定积累之后就自己开公司。”

    董成海在聊天过程中,得知姜胜今年已经38岁了,同样也是大吃一惊,一脸的不可思议。

    一番寒暄之后,董成海开始给姜胜说起了《纯阳大功金钟罩》。

    “纯阳大功主要是通过长期吸气、运气、闭气以及喷气,并配合身体外部、躯干、四肢特定的排打,达到外抗击打、内承震动的功效。”

    顿了一下董成海跟道:“虽然很多内家拳,甚至养身拳都号称能外练筋骨皮、内练五脏六腑,但说实话,不通过排打之法,光练拳法套路就想达成铜皮铁骨,是不可能的,天底下没有这种好事。”

    “姜哥是练铁砂掌的,铁砂掌和金钟罩也有异曲同工之妙,你应该深有体会吧?”

    姜胜点头,“没错,你说的很有道理!我也是这么认为的。”

    他这些天练武也有了很多自己的看法和见解。

    虽然八部金刚功、心意六合拳都号称能外壮筋骨、内壮脏腑,但在他看来,养生就是养生,拳法就是拳法,不能变成一个箩筐,什么都装。

    想外壮筋骨、内壮脏腑,就要学习专门的功法。

    比如外壮学《纯阳大功金钟罩》,内壮学《守洞尘技》。

    取其长补其短。

    而纯阳大功金钟罩,他的核心要诀就是董成海刚才讲的“纯阳呼吸法”,吸气、运气、闭气以及喷气,然后配合独特的排打功。

    董成海也没有废话,直接开始教授姜胜练习初级排打功。

    董成海脱掉上衣,露出一身健硕的身躯,线条分明,肌肉紧实,仿佛雕刻般完美。

    姜胜也是有样学样的脱掉上衣。

    “来,跟我学,双膝微屈站立,脚、膝、跨三里合,然后提肛、舌搭鹊桥,百会上引,肩膀放松,含胸拔背,开始甩膀,两手握拳,左右甩打两胸。”

    “甩打时口中大口呼气,拳离开肌体时呼气、入体时呼气。”

    “先甩打左右两胸,其次击腹部,再甩打小腹。”

    “甩打到腹部时,腹部要上挺,小腹也是如此,再甩打两臂,左拳甩打右手臂肱头肌部位,右拳甩打左手臂肱头肌部位。”

    “甩打的时候一定要闭气……”

    “吸——甩1

    “拍——吐1

    “吸——甩1

    “拍——吐1

    “……”

    董成海手把手的教姜胜。

    姜胜也是认真的学习。

    他对于呼吸法不说精通,但也自认为算是老手了,纯阳呼吸法在理论上其实都差不多,所以他上手极快。

    学会“吸气”后,跟着是“运气”。

    运气是一个绵长的过程,通俗点来讲就是把气从A点搬运到B点,而方法就是拍打身体部位。

    跟他练习桩功之后拍打身体有异曲同工之妙,所不同的是,他那样做是为了把可能郁结在经脉结节里面的气给拍散掉,而纯阳大功则是反其道而行之。

    拍打身体的目的恰恰是把气搬运……或者说“驱赶”到穴位上。

    紧跟着就是“闭气”,让“气”停留在穴位上,继续不断的击打,让身体适应排打,同时因为有气的存在,也不会对身体造成伤害。

    最后就是“喷气”,也叫泄气。

    (本章完)

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