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身体柔软度极好，做这种动作毫不吃力，双手双脚着地后，身子变形成了一个虾米状。
杨浩满意的点点头。
新知识+1！
“膝盖和手肘着地。”
杨浩再一次给出指令。
磨损度为零的马警花根本就不知道杨浩让她做这些动作的意图，还以为真的是在考验自己的基本功，她再次照做。
杨浩微微点头：“嗯，臀部再起来一些。”
“对，往上翘１
马天娇按照杨浩的指挥，做出对方想要的样子。
杨浩满意的点点头：“不错，就是这种感觉。”
“这种状态你能持续多长时间？”
“一两个小时应该没问题１
马天娇觉得这种姿势好像也没什么难度颇为骄傲的回了一句。
杨浩满意的摆了摆手：“基本功还可以，不过想要练我这套拳法，还是要打一下基矗”
“今天起，每天坚持做三百个深蹲。”
“三百个就可以吗？”
马天娇每天都有健身，算下来的运动量都不止三百个深蹲那么多了。
“你要觉得三百个少，那就再加两百个１
杨浩觉得自己好像还是低估这位警花的身体素质了，既然身体素质好那就多练一练吧！
“深蹲练好了，就可以教我拳法了吗？”
马天娇一脸期待的问道。
“看情况吧，应该可以。”杨浩给出一个模棱两可的回答，心里则是想着，那就要看你这个小徒弟懂不懂事儿了。
马天娇拍了拍裤子上的灰尘，一脸正色的说道：“我每天练习的时候会录制视频发给你。”
“好１
杨浩比了一个OK的手势，这小徒弟认真学习的态度倒是很可以。
“对了，我还会无影指，你要不要学？”
杨浩又笑呵呵的问道。
“无影指又是什么指法？”马天娇一脸狐疑。
“这个了嘛……”
杨浩拖了个长音吸引马天娇的注意力，与此同时，施展无影指的技能把马天娇口袋里的手机掏了出来。
“这就是无影指了？？”
杨浩拿着马天娇的手机在她眼前晃了。
“这？？？”
马天娇眼睛瞪得老大，她可是警察啊，受过严格的反扒培训，观察力和身手敏捷程度也要远远超出普通人。
结果对方却在自己毫不察觉的情况下把手机偷了过去！
“这功夫不是应该小偷们练的吗？”马天娇一脸愕然的问道。
“你要是学会了，就可以与彼之道还施彼身１
“何况这指法不仅仅是偷东西用得到，还有其他更重要的用途。”杨浩微微仰头看着天空，摆出一副高深莫测的样子。
“什么用途？”
马天娇好奇的追问。
“现在还不能说，以后我会慢慢告诉你。”
“就问你想不想学？”
“想！１
马天娇这种狂热的格斗爱好者怎么可能拒绝得了这种诱惑，她当即认真的点了点头。
“那就要首先提升手指的灵活度，这个应该就不需要我教你了吧，你自己想办法练习就是了……”
“哦，好的。”
马天娇其实想说我也不知道怎么来提升手指的灵活度，但她话到嘴边还是咽了回去，如果什么都问就显得自己太蠢了。
杨浩把手机还给了这位小徒弟，然后便拎着花篮与对方一起走出了公园。
“记得好好练习我布置的任务１
分开前杨浩再次叮嘱。
“我会的１
深蹲对于马天娇来说不算什么，她在想的是，如何快速提升手指的灵活度。
嗯，一会儿问问璐璐！
马天娇开着自己的宝马3系直奔“克莱德酒店”，她和闺蜜刘璐约好要一起吃饭的，地点就是克莱德酒店的西餐厅。
克莱德酒店是江城头部的五星级酒店，店内的西餐厅和自助餐都很有名，是许多都市白领必打卡的餐厅。
之前有说过，马天娇家境很好，不然也不会和颜色姐黄青混在同一个圈子，所以虽然她的职业是警察，但她是不差钱的，身边的朋友同样如此。
比如，她约的这位闺蜜刘璐，对方不仅家境殷实，留学归来的她个人能力也非常出众，年纪轻轻便已经是克莱德酒店的副总。
停好车，马天娇轻车熟路的去到了西餐厅，等了片刻，一身小香风打扮的刘璐便笑意吟吟的走了过来。
“我的大警官，今天怎么有时间呀？”
刘璐坐到马天娇对面，一双大长腿随意的叠放在一起，她个子比马天娇还要高不少，差不多有175的样子，那双大长腿更是完美的演绎了什么叫：腿比命长！
“璐璐，你说要怎么才能练习手指的灵活度呢？”
马天娇这人向来是直来直去的，等闺蜜坐定后，她便开口问道。
“嗯？”
“练习手指的灵活度？？”
刘璐先是一怔，然后嘴角便忍不住的向上扬了起：“那还不简单，一会儿我给你一个网址，你自然就会了１
(本章完)
身体柔软度极好，做这种动作毫不吃力，双手双脚着地后，身子变形成了一个虾米状。
杨浩满意的点点头。
新知识+1！
“膝盖和手肘着地。”
杨浩再一次给出指令。
磨损度为零的马警花根本就不知道杨浩让她做这些动作的意图，还以为真的是在考验自己的基本功，她再次照做。
杨浩微微点头：“嗯，臀部再起来一些。”
“对，往上翘１
马天娇按照杨浩的指挥，做出对方想要的样子。
杨浩满意的点点头：“不错，就是这种感觉。”
“这种状态你能持续多长时间？”
“一两个小时应该没问题１
马天娇觉得这种姿势好像也没什么难度颇为骄傲的回了一句。
杨浩满意的摆了摆手：“基本功还可以，不过想要练我这套拳法，还是要打一下基矗”
“今天起，每天坚持做三百个深蹲。”
“三百个就可以吗？”
马天娇每天都有健身，算下来的运动量都不止三百个深蹲那么多了。
“你要觉得三百个少，那就再加两百个１
杨浩觉得自己好像还是低估这位警花的身体素质了，既然身体素质好那就多练一练吧！
“深蹲练好了，就可以教我拳法了吗？”
马天娇一脸期待的问道。
“看情况吧，应该可以。”杨浩给出一个模棱两可的回答，心里则是想着，那就要看你这个小徒弟懂不懂事儿了。
马天娇拍了拍裤子上的灰尘，一脸正色的说道：“我每天练习的时候会录制视频发给你。”
“好１
杨浩比了一个OK的手势，这小徒弟认真学习的态度倒是很可以。
“对了，我还会无影指，你要不要学？”
杨浩又笑呵呵的问道。
“无影指又是什么指法？”马天娇一脸狐疑。
“这个了嘛……”
杨浩拖了个长音吸引马天娇的注意力，与此同时，施展无影指的技能把马天娇口袋里的手机掏了出来。
“这就是无影指了？？”
杨浩拿着马天娇的手机在她眼前晃了。
“这？？？”
马天娇眼睛瞪得老大，她可是警察啊，受过严格的反扒培训，观察力和身手敏捷程度也要远远超出普通人。
结果对方却在自己毫不察觉的情况下把手机偷了过去！
“这功夫不是应该小偷们练的吗？”马天娇一脸愕然的问道。
“你要是学会了，就可以与彼之道还施彼身１
“何况这指法不仅仅是偷东西用得到，还有其他更重要的用途。”杨浩微微仰头看着天空，摆出一副高深莫测的样子。
“什么用途？”
马天娇好奇的追问。
“现在还不能说，以后我会慢慢告诉你。”
“就问你想不想学？”
“想！１
马天娇这种狂热的格斗爱好者怎么可能拒绝得了这种诱惑，她当即认真的点了点头。
“那就要首先提升手指的灵活度，这个应该就不需要我教你了吧，你自己想办法练习就是了……”
“哦，好的。”
马天娇其实想说我也不知道怎么来提升手指的灵活度，但她话到嘴边还是咽了回去，如果什么都问就显得自己太蠢了。
杨浩把手机还给了这位小徒弟，然后便拎着花篮与对方一起走出了公园。
“记得好好练习我布置的任务１
分开前杨浩再次叮嘱。
“我会的１
深蹲对于马天娇来说不算什么，她在想的是，如何快速提升手指的灵活度。
嗯，一会儿问问璐璐！
马天娇开着自己的宝马3系直奔“克莱德酒店”，她和闺蜜刘璐约好要一起吃饭的，地点就是克莱德酒店的西餐厅。
克莱德酒店是江城头部的五星级酒店，店内的西餐厅和自助餐都很有名，是许多都市白领必打卡的餐厅。
之前有说过，马天娇家境很好，不然也不会和颜色姐黄青混在同一个圈子，所以虽然她的职业是警察，但她是不差钱的，身边的朋友同样如此。
比如，她约的这位闺蜜刘璐，对方不仅家境殷实，留学归来的她个人能力也非常出众，年纪轻轻便已经是克莱德酒店的副总。
停好车，马天娇轻车熟路的去到了西餐厅，等了片刻，一身小香风打扮的刘璐便笑意吟吟的走了过来。
“我的大警官，今天怎么有时间呀？”
刘璐坐到马天娇对面，一双大长腿随意的叠放在一起，她个子比马天娇还要高不少，差不多有175的样子，那双大长腿更是完美的演绎了什么叫：腿比命长！
“璐璐，你说要怎么才能练习手指的灵活度呢？”
马天娇这人向来是直来直去的，等闺蜜坐定后，她便开口问道。
“嗯？”
“练习手指的灵活度？？”
刘璐先是一怔，然后嘴角便忍不住的向上扬了起：“那还不简单，一会儿我给你一个网址，你自然就会了１
(本章完)