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bsp; 经过一晚上，人体内的能量已经消耗的差不多了，早上就需要充足的营养来启动身体机能，支撑上午的学习工作，所以早餐是很重要的，虽然叶山岚懒得锻炼，选择适当的节食作为保持身材的方法，但并不意味着她打算把自己的身体搞垮，科学营养的膳食搭配是健康的保证，而美丽很大程度上是需要健康作为支撑的。
叶山岚早上的主食是鸡蛋和牛奶。想想吧，一个受精卵成长为一只可爱的毛绒绒的小鸡依靠的所有营养都是由鸡蛋提供的，鸡蛋中所含的各类营养物质绝对齐全，并且比较均衡；同样的道理，刚刚出生的哺乳动物还不会吃草、猎食，它的全部营养来源就是母乳，纯奶可以支撑一个幼小的生命成长起来。蛋和奶可以让一个小生命诞生、育和成长，难道还不能做早餐吗？而且相比肉类，蛋和奶所含的脂肪很少，相应的热量也比较少，不会太长肉，简直是减肥中的女孩的选食材。
叶山岚哼着歌走出了卧室，走进厨房，找了点儿热水把牛奶泡上，打开煤气灶，拿起平底锅，到了点儿油进去。
这时候许冰也醒了，迷迷糊糊的走到厨房，想要找点儿吃的。看到厨房里多了一个人，许冰愣了一下，过了一会儿才回过神来，自己多了个室友。
“早上好啊。”许冰打着哈欠说道。
“早上好。”叶山岚笑着回应道。
许冰就着洗碗池洗了洗脸，总算是清醒了一些，她看到叶山岚在那儿忙着，也不知道应该做什么，东瞅瞅西看看，结果看到了煤气灶旁边的那小瓶油，上面写的全是外文，她不记得这里有这东西啊。
许冰问道：“这是什么油啊？是你带的？”
叶山岚晃动着平底锅，说道：“是啊，是我带的，这是我买的一瓶橄榄油，很健康，用来煎鸡蛋味道也不错。”
“橄榄油？”许冰拿起来看了看，说道，“我听说这玩意儿还挺贵的。”
“是不便宜，这是我从专卖店买到的产地油，不是勾兑出来的工业油。”说到这儿叶山岚还有点儿心疼，但她很快就释然的说道，“虽然有点儿贵，但我用的并不多啊，再健康的油也得少吃，所以这么一小瓶够我吃好久了，平均下来也不是很贵。”
说话间，油温已经可以了，叶山岚从冰箱里拿出来四个鸡蛋，单手将蛋打到了锅里，动作熟练流畅，一看就是经常做的。
没过多久，四个鸡蛋就煎好了，叶山岚又从盛着热水的大碗里取出了一袋纯奶，把它平均的倒到两个杯子里，说道：“我不知道你什么时候起床，就只准备了一份，正好咱们可以分享，好了，走，吃饭去。”
叶山岚和许冰端着各自的煎蛋和牛奶来到了客厅的小桌旁，一边吃一边随意的聊着。
就在这时，一阵开锁的声音响起，许冰提着两杯豆浆，几个包子走了进来，边走边喊道：“山岚，醒了没有，起床吃饭啦……啊！”看到桌子旁边的叶山岚和“许冰”，她尖声惊叫了起来：“山岚，快跑。”她的声音尖细，甚至都有些凄厉了。
“啊？”叶山岚一时间没缓过神来，完全不知道生了什么，她看了看门口的许冰，她正一脸焦急的看着自己，再看看……和她一起坐在桌子旁边的许冰皮肤像被泡在了浓酸里面，很快就变成了一具半腐烂的血尸。
那具血尸举起牛奶朝叶山岚示意了下，说道：“早上好啊。”声音依然甜美如斯。
bsp; 经过一晚上，人体内的能量已经消耗的差不多了，早上就需要充足的营养来启动身体机能，支撑上午的学习工作，所以早餐是很重要的，虽然叶山岚懒得锻炼，选择适当的节食作为保持身材的方法，但并不意味着她打算把自己的身体搞垮，科学营养的膳食搭配是健康的保证，而美丽很大程度上是需要健康作为支撑的。
叶山岚早上的主食是鸡蛋和牛奶。想想吧，一个受精卵成长为一只可爱的毛绒绒的小鸡依靠的所有营养都是由鸡蛋提供的，鸡蛋中所含的各类营养物质绝对齐全，并且比较均衡；同样的道理，刚刚出生的哺乳动物还不会吃草、猎食，它的全部营养来源就是母乳，纯奶可以支撑一个幼小的生命成长起来。蛋和奶可以让一个小生命诞生、育和成长，难道还不能做早餐吗？而且相比肉类，蛋和奶所含的脂肪很少，相应的热量也比较少，不会太长肉，简直是减肥中的女孩的选食材。
叶山岚哼着歌走出了卧室，走进厨房，找了点儿热水把牛奶泡上，打开煤气灶，拿起平底锅，到了点儿油进去。
这时候许冰也醒了，迷迷糊糊的走到厨房，想要找点儿吃的。看到厨房里多了一个人，许冰愣了一下，过了一会儿才回过神来，自己多了个室友。
“早上好啊。”许冰打着哈欠说道。
“早上好。”叶山岚笑着回应道。
许冰就着洗碗池洗了洗脸，总算是清醒了一些，她看到叶山岚在那儿忙着，也不知道应该做什么，东瞅瞅西看看，结果看到了煤气灶旁边的那小瓶油，上面写的全是外文，她不记得这里有这东西啊。
许冰问道：“这是什么油啊？是你带的？”
叶山岚晃动着平底锅，说道：“是啊，是我带的，这是我买的一瓶橄榄油，很健康，用来煎鸡蛋味道也不错。”
“橄榄油？”许冰拿起来看了看，说道，“我听说这玩意儿还挺贵的。”
“是不便宜，这是我从专卖店买到的产地油，不是勾兑出来的工业油。”说到这儿叶山岚还有点儿心疼，但她很快就释然的说道，“虽然有点儿贵，但我用的并不多啊，再健康的油也得少吃，所以这么一小瓶够我吃好久了，平均下来也不是很贵。”
说话间，油温已经可以了，叶山岚从冰箱里拿出来四个鸡蛋，单手将蛋打到了锅里，动作熟练流畅，一看就是经常做的。
没过多久，四个鸡蛋就煎好了，叶山岚又从盛着热水的大碗里取出了一袋纯奶，把它平均的倒到两个杯子里，说道：“我不知道你什么时候起床，就只准备了一份，正好咱们可以分享，好了，走，吃饭去。”
叶山岚和许冰端着各自的煎蛋和牛奶来到了客厅的小桌旁，一边吃一边随意的聊着。
就在这时，一阵开锁的声音响起，许冰提着两杯豆浆，几个包子走了进来，边走边喊道：“山岚，醒了没有，起床吃饭啦……啊！”看到桌子旁边的叶山岚和“许冰”，她尖声惊叫了起来：“山岚，快跑。”她的声音尖细，甚至都有些凄厉了。
“啊？”叶山岚一时间没缓过神来，完全不知道生了什么，她看了看门口的许冰，她正一脸焦急的看着自己，再看看……和她一起坐在桌子旁边的许冰皮肤像被泡在了浓酸里面，很快就变成了一具半腐烂的血尸。
那具血尸举起牛奶朝叶山岚示意了下，说道：“早上好啊。”声音依然甜美如斯。