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九零小说网 www.90xsw.net,绿茵霸者无错无删减全文免费阅读!

    于天佑的两名好友,王法和张兴阳虽然没有被分配到a组之中,但是能够“击败”很多老球员进入到B组之中,对于还是“新人”的他们两个来说,也算不错的结果了。

    分组完成之后,第五中学的全体球员,就在李志伟的带领下,开始了为期一周的,以体能训练为主的魔鬼练习。

    李志伟在这一周当中的训练计划是这样的:

    每天上午九点开始训练,每名队员都必须在十点之前,完成1o组的4oo米跑,而且每组最长时间不许过1分15秒。其实,球员们除去2o分钟的热身之外,真正用来完成1o组4oo米跑的时间,只有4o分钟左右。

    上午十点到十一点半,则是一些简单有球练习。

    下午一点开始,每名球员都要在一个小时之内,完成25组的25米折返跑。

    两点二十分开始,进行四十分钟的有球训练。

    三点到三点半之间,进行半个小时的力量训练。

    三点半到四点钟,再进行半个小时的有球训练。

    之所以将有球训练穿插在体能训练之间进行,李志伟是经过了深思熟虑的。因为这样做的好处是,既可以帮助球员缓慢的恢复体力,同时也可以通过有球训练,来降低球员们在进行体能训练之后的负面情绪。

    第一天的训练刚一结束,就有几名体能不太好的球员,倒在了球场边呕吐起来。

    第二天训练开始之前,李志伟现参加训练的人数,竟然比昨天少了两个。不过,令于天佑感到奇怪的是,当李志伟现人数变少的时候,却并没有丝毫的不悦,反倒像是有些高兴似的。

    他哪里知道,第五中学足球队的传统就是,每当有新球员入队的时候,李志伟就会安排为期一周的魔鬼训练。而且,每年魔鬼训练的第二天,都会有承受不了魔鬼训练的球员,悄悄的离开足球队。李志伟之所以会感到高兴,是因为在前几年进行完第一天的魔鬼训练之后,球队中至少都会减少5到6名球员,而今年只少了两个他当然会感到高兴了。

    在接下来的几天中,又有几名球员因为承受不了魔鬼训练的强度,而选择了默默离开。在一周的魔鬼训练全部结束之后,第五中学足球队的人数,也从最初的58人,减少到了5o人。

    虽然为期一周的魔鬼训练着实把球员们“折磨”的够呛,每名球员的体重都至少降低了两公斤,但同时魔鬼训练的效果也是显而易见的。其中,原本在身体耐力方面并不太好的于天佑,提高的效果尤其明显。

    在第一天测试中,需要1o分o9秒才能跑完3ooo米的于天佑,经过一周的魔鬼训练之后,只需要9分58秒就可以完成了。

    ¥¥¥¥

    晚饭后,于天佑收拾好东西之后,便准备陪着母亲出去散步了,可是……

    “天佑,先等一会儿。”于静心轻松道。

    “妈妈,怎么了?”于天佑有些疑惑的看着母亲,他看着母亲的表情有些怪异,虽然母亲的脸上挂着笑意,但是看上去却有些僵硬。

    “儿子,妈妈向跟你说件事情。”于静心的表情忽然变得严肃起来。

    于天佑看着母亲严肃的表情,心中随之一惊,究竟生了什么事情呢?难道说……不会的,一定不会的……胡思乱想中,他的表情也变得有些难看了。

    “儿子,如果妈妈想给你找一个新爸爸的话,你会答应吗?”于静心的语很慢,看着自己儿子的眼神非常的恳切,但同时也带有一丝的担忧。因为她不清楚自己的儿子听到这个问题之后,会有什么样的反应。她有些害怕儿子会因为无法接受,而对自己产生怨恨的情绪。但是她又非常渴望能够和那个人在一起,跟那个自己深爱的人在一起,跟那个同样一直深爱着自己的人在一起……

    于静心所说的每一个字,于天佑都听的非... -->>

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