九零小说网 www.90xsw.net,史上最强辅导员无错无删减全文免费阅读!
来一看,好像也不是什么坏事儿。既能释放压力,又能强身健体,可谓一举数得。
只可惜,这次的劈叉让王帅有些遭重。
抬头仰望,王帅一声长叹,拿起电话便拨通了秦宣的电话:“欢欢啊,我在楼下,你能不能下来接我一下?”
“生了什么?你等一会儿,我马上下去。”秦宣以为王帅出了什么事情,飞也似的从楼上跑了下来。
看着秦宣脸上那焦急的表情,王帅心中一暖,今天吃的所有苦都值了。
“怎么回事?伤到哪里了?”秦宣仔细的检查着王帅的身体,现他除了灰头土脸,并没有什么外伤。
王帅傻呵呵的笑道:“没事儿,就是腿有点儿疼,迈不动道儿。”
“这么大的人了,怎么搞的?”秦宣搀扶着王帅,“走,先上楼再说。”
于是,两个人慢慢向着楼上走去。
王帅将事情的经过和打算与耿继辉学习搏击的想法告诉了秦宣,秦宣这才放下心来。
“想不到,这么大年纪了,你竟然还去玩这个。”秦宣摇摇头,“也真是难为你了。”
坐在沙上,王帅虽然腿脚不利索,但嘴上却不闲着,道:“欢欢放心,等我学成了,就可以保护你了。”
“瞧你的傻样儿,”秦宣嗔道。
“嘿嘿嘿,我愿意为你死,为你狂,为你半夜守空房,”王帅有些恬不知耻的道,“欢欢,你是不是觉得很感动。”
“都痛成这样了,还没个正行,真是服了你了。”秦宣虽然是在抱怨,不过脸上却露着笑容,其实心里还是甜滋滋的。
由于秦宣是练舞蹈的,一字马、劈叉什么的,她比较了解。所以在照顾王帅这方面,有着非常丰富的经验。
安顿好王帅休息下,她这才人困马乏的回到自己房间。
……
周六的清晨,王帅早早的就醒了过来。
得益于昨夜秦宣的照顾,腿上虽然有一些疼痛,但仍在可以接受的范围内。
昨夜,王帅信誓旦旦的和秦宣保证,说要保护她。所以和耿继辉练习搏击之术的事情,又怎么可以半途而废?
穿衣起床,来到操场的时候,只不过六点钟。
那边,任盈盈正在一个人跑步。可能是体谅到了王帅昨天的辛苦,所以今天早上任盈盈并没有打电话叫醒王帅,从这点来看,任盈盈还是很会体谅人的。
操场边上,耿继辉已经在那里做着自己的训练。
王帅走到耿继辉的面前,道:“我来了,现在,咱们做什么?”
耿继辉从地上爬起,站到王帅的面前,道:“今天感觉怎么样?撑不撑得住?”
“当然没问题。”王帅自信满满。
“那好,我们就开始吧。”耿继辉道,“你先去那边跑两圈热热身。”
“好。”
于是,王帅就加入到了任盈盈跑步的队伍中。
“王老师,你没事啦?”昨天,任盈盈见王帅伤的那么重,以为今天铁定是爬不起来了,却想不到王帅竟然还能跑步。
这份儿的坚持,说实在的,让任盈盈很受鼓舞。
王帅却云淡风轻的道:“嗨,昨天的事情都是毛毛雨啦,真的以为我这么容易就会被击垮?太小看我了吧。”
“咯咯,也是。”任盈盈也毫无痕迹的拍上自己的马屁,“毕竟是我们这些人学习的榜样嘛。”
“那当然。”
不再说话,两个人继续跑步。
实际上,昨天的劈叉对王帅的腿部还有有很大影响的,所以这两圈王帅跑的不是很快,大约用了二十分钟的时间。
耿继辉眼光毒辣,看得出王帅身体上的问题。
练武这件事情,绝对不是一朝一夕的事情,心急吃不了热豆腐,太过激进有时候反而会弄巧成拙。
所以,王帅跑完步之后,耿继辉只是让扎了二十分钟的马步,也就放过了他。
扎马步,说起来轻松,但真的做起来,那可是非常难的。
第一次扎马步的王帅,坚持了不到一分钟,双腿就开始抖动起来。
“双腿不要抖!”
“身子要正!”
“目视前方!”
“怎么回事?这才几分钟,就坚持不住了?!”
那耿继辉,就像是一个严厉的教官,对王帅丝毫没有半点留情,大声的训着王帅。
清晨,在操场上晨运的学生有很多。耿继辉的声音很响亮,很快王帅扎马步这件事情就在整个操场传扬开来。
“哎?那个人在干什么?”
“好像是在扎马步。”
“扎马步?拍电影啊?”
“这么老土,真的不知道这两个人是不是脑子有问题。”
“他们是在练中国的武术吗?”
“中国武术有什么好的,我喜欢跆拳道!”
……
周围的议论、指指点点很多,但王帅并不在乎。耿继辉训的严格,王帅对自己也十分严格,他要紧牙关坚持着,仿佛连吃奶的劲儿都用上了。
二十分钟的扎马步,对王帅来说,简直是一场噩梦。
更让王帅自己都感觉不可思议的是,他竟然真的坚持了下来。
耿继辉看看时间,已经早上七点钟,于是对着王帅道:“好了,今天就到这里吧,晚上,再来这里,把腿再劈一遍。”
“啊?还劈腿啊?!”王帅一脸胆战心惊。
耿继辉道:“那当然,肌肉经过锻炼之后,至少需要二十四小时的休息、适应时间,然后需要反复的训练,才能巩固已有的成果。你要是不练,昨晚的劈叉就真的白劈了。”
“好,我练。”王帅一咬牙一跺脚答应道。
耿继辉点头:“这才是一个好同志嘛。”
“你吖才是同志。”
“……”
清晨的锻炼结束,王帅感觉自己的腰部以下的身体仿佛要和自己整个身体分离了一般,那叫一个酸痛。
周六,等待王帅处理的事情还有很多。其中,最重要的一项,便是今天是游戏社赵虎等人参加《英雄杯校园比赛》的处子战,他身为游戏社的主事人,当然要临场观战了。
来一看,好像也不是什么坏事儿。既能释放压力,又能强身健体,可谓一举数得。
只可惜,这次的劈叉让王帅有些遭重。
抬头仰望,王帅一声长叹,拿起电话便拨通了秦宣的电话:“欢欢啊,我在楼下,你能不能下来接我一下?”
“生了什么?你等一会儿,我马上下去。”秦宣以为王帅出了什么事情,飞也似的从楼上跑了下来。
看着秦宣脸上那焦急的表情,王帅心中一暖,今天吃的所有苦都值了。
“怎么回事?伤到哪里了?”秦宣仔细的检查着王帅的身体,现他除了灰头土脸,并没有什么外伤。
王帅傻呵呵的笑道:“没事儿,就是腿有点儿疼,迈不动道儿。”
“这么大的人了,怎么搞的?”秦宣搀扶着王帅,“走,先上楼再说。”
于是,两个人慢慢向着楼上走去。
王帅将事情的经过和打算与耿继辉学习搏击的想法告诉了秦宣,秦宣这才放下心来。
“想不到,这么大年纪了,你竟然还去玩这个。”秦宣摇摇头,“也真是难为你了。”
坐在沙上,王帅虽然腿脚不利索,但嘴上却不闲着,道:“欢欢放心,等我学成了,就可以保护你了。”
“瞧你的傻样儿,”秦宣嗔道。
“嘿嘿嘿,我愿意为你死,为你狂,为你半夜守空房,”王帅有些恬不知耻的道,“欢欢,你是不是觉得很感动。”
“都痛成这样了,还没个正行,真是服了你了。”秦宣虽然是在抱怨,不过脸上却露着笑容,其实心里还是甜滋滋的。
由于秦宣是练舞蹈的,一字马、劈叉什么的,她比较了解。所以在照顾王帅这方面,有着非常丰富的经验。
安顿好王帅休息下,她这才人困马乏的回到自己房间。
……
周六的清晨,王帅早早的就醒了过来。
得益于昨夜秦宣的照顾,腿上虽然有一些疼痛,但仍在可以接受的范围内。
昨夜,王帅信誓旦旦的和秦宣保证,说要保护她。所以和耿继辉练习搏击之术的事情,又怎么可以半途而废?
穿衣起床,来到操场的时候,只不过六点钟。
那边,任盈盈正在一个人跑步。可能是体谅到了王帅昨天的辛苦,所以今天早上任盈盈并没有打电话叫醒王帅,从这点来看,任盈盈还是很会体谅人的。
操场边上,耿继辉已经在那里做着自己的训练。
王帅走到耿继辉的面前,道:“我来了,现在,咱们做什么?”
耿继辉从地上爬起,站到王帅的面前,道:“今天感觉怎么样?撑不撑得住?”
“当然没问题。”王帅自信满满。
“那好,我们就开始吧。”耿继辉道,“你先去那边跑两圈热热身。”
“好。”
于是,王帅就加入到了任盈盈跑步的队伍中。
“王老师,你没事啦?”昨天,任盈盈见王帅伤的那么重,以为今天铁定是爬不起来了,却想不到王帅竟然还能跑步。
这份儿的坚持,说实在的,让任盈盈很受鼓舞。
王帅却云淡风轻的道:“嗨,昨天的事情都是毛毛雨啦,真的以为我这么容易就会被击垮?太小看我了吧。”
“咯咯,也是。”任盈盈也毫无痕迹的拍上自己的马屁,“毕竟是我们这些人学习的榜样嘛。”
“那当然。”
不再说话,两个人继续跑步。
实际上,昨天的劈叉对王帅的腿部还有有很大影响的,所以这两圈王帅跑的不是很快,大约用了二十分钟的时间。
耿继辉眼光毒辣,看得出王帅身体上的问题。
练武这件事情,绝对不是一朝一夕的事情,心急吃不了热豆腐,太过激进有时候反而会弄巧成拙。
所以,王帅跑完步之后,耿继辉只是让扎了二十分钟的马步,也就放过了他。
扎马步,说起来轻松,但真的做起来,那可是非常难的。
第一次扎马步的王帅,坚持了不到一分钟,双腿就开始抖动起来。
“双腿不要抖!”
“身子要正!”
“目视前方!”
“怎么回事?这才几分钟,就坚持不住了?!”
那耿继辉,就像是一个严厉的教官,对王帅丝毫没有半点留情,大声的训着王帅。
清晨,在操场上晨运的学生有很多。耿继辉的声音很响亮,很快王帅扎马步这件事情就在整个操场传扬开来。
“哎?那个人在干什么?”
“好像是在扎马步。”
“扎马步?拍电影啊?”
“这么老土,真的不知道这两个人是不是脑子有问题。”
“他们是在练中国的武术吗?”
“中国武术有什么好的,我喜欢跆拳道!”
……
周围的议论、指指点点很多,但王帅并不在乎。耿继辉训的严格,王帅对自己也十分严格,他要紧牙关坚持着,仿佛连吃奶的劲儿都用上了。
二十分钟的扎马步,对王帅来说,简直是一场噩梦。
更让王帅自己都感觉不可思议的是,他竟然真的坚持了下来。
耿继辉看看时间,已经早上七点钟,于是对着王帅道:“好了,今天就到这里吧,晚上,再来这里,把腿再劈一遍。”
“啊?还劈腿啊?!”王帅一脸胆战心惊。
耿继辉道:“那当然,肌肉经过锻炼之后,至少需要二十四小时的休息、适应时间,然后需要反复的训练,才能巩固已有的成果。你要是不练,昨晚的劈叉就真的白劈了。”
“好,我练。”王帅一咬牙一跺脚答应道。
耿继辉点头:“这才是一个好同志嘛。”
“你吖才是同志。”
“……”
清晨的锻炼结束,王帅感觉自己的腰部以下的身体仿佛要和自己整个身体分离了一般,那叫一个酸痛。
周六,等待王帅处理的事情还有很多。其中,最重要的一项,便是今天是游戏社赵虎等人参加《英雄杯校园比赛》的处子战,他身为游戏社的主事人,当然要临场观战了。