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砰砰砰!
安静的篮球馆内,传来一阵接连不断的拍球声。
王小飞半蹲在原地,身体微微前倾,保持着一个固定的姿势,右手则是在不停地拍打着篮球。
荆良则是站在一旁,时不时地出声提醒几句。
“身体不要动,保持好姿势。”
“手再放低一点,这样你运球才不容易被抢断。”
“试着感受运球的节奏,要掌握主动,不要让球带着你走。”
练着练着,王小飞的额头上冒出了细密的汗水,表情也逐渐“狰狞”起来,可荆良没喊停,他就只能紧咬着牙关继续坚持下去。
白晓则是在场上来回地绕桩运球,偶尔停下来看一下王小飞,眼里充满同情之色。
荆良做事太认真了,对王小飞的训练可谓是一丝不苟,一点水都不带放的,再这样下去,就算是铁人也顶不住啊。
“暂时可以了,停下吧。”
不知道过了多久,荆良看了看表,终于主动叫停。
王小飞把球放到一边,一屁股坐在了地上,贪婪地张大嘴巴喘气。
荆良转身去拿背包,问道:“感觉怎么样?”
王小飞伸手擦了擦汗,苦笑道:“我第一次知道,原来运球也能这么累。而且,大量重复的训练,感觉很枯燥。”
“所谓台上一分钟,台下十年功,想要在赛场上有所建树,就必须在场下苦练。几乎所有的职业球员,都是这么走过来的。”
荆良从包里拿出一瓶水递给他,道:“小飞你也别怪我,毕竟你的基础太差,要想短时间内达到及格,就只能加大训练力度。我当初为了练球,可比你现在累多了。”
“我知道。”王小飞狠狠地点了点头,“没事,等我休息五分钟,咱们接着来!”
“好,接下来训练单手v字运球,比这个要稍微难一点。”
“队长,我能再多休息五分钟吗?”
……
整整一个下午,王小飞什么也没干,就只是运球、运球、再运球。
从单手运球,变成单手v字运球,再到左右换手运球。
等到傍晚时分,王小飞已经累到近乎虚脱,他一口气灌了半瓶水,便张开双臂躺在地板上,连手指头都懒得再动一下。
白晓走了过来,见状苦笑道:“队长,你这也太狠了,简直就是魔鬼训练啊。”
“没办法,小飞基础太差,再不用点猛料,还不知道猴年马月才能派上用场。”
荆良略显无奈,看了一眼躺在地上的王小飞,又道:“不过,王小飞的球性很好,经过这一下午的训练,已经可以运球跑动了。再练一段时间,比赛时运球过半场应该不是问题。”
听到这话,白晓不禁扯了扯嘴角。
运球过半场,听上去不能再简单了。
但在实际比赛中,以王小飞目前的运球水平,由他控球过半场的话,只要被对手贴身缠上,十有九会给对手贡献一个抢断。<... -->>
砰砰砰!
安静的篮球馆内,传来一阵接连不断的拍球声。
王小飞半蹲在原地,身体微微前倾,保持着一个固定的姿势,右手则是在不停地拍打着篮球。
荆良则是站在一旁,时不时地出声提醒几句。
“身体不要动,保持好姿势。”
“手再放低一点,这样你运球才不容易被抢断。”
“试着感受运球的节奏,要掌握主动,不要让球带着你走。”
练着练着,王小飞的额头上冒出了细密的汗水,表情也逐渐“狰狞”起来,可荆良没喊停,他就只能紧咬着牙关继续坚持下去。
白晓则是在场上来回地绕桩运球,偶尔停下来看一下王小飞,眼里充满同情之色。
荆良做事太认真了,对王小飞的训练可谓是一丝不苟,一点水都不带放的,再这样下去,就算是铁人也顶不住啊。
“暂时可以了,停下吧。”
不知道过了多久,荆良看了看表,终于主动叫停。
王小飞把球放到一边,一屁股坐在了地上,贪婪地张大嘴巴喘气。
荆良转身去拿背包,问道:“感觉怎么样?”
王小飞伸手擦了擦汗,苦笑道:“我第一次知道,原来运球也能这么累。而且,大量重复的训练,感觉很枯燥。”
“所谓台上一分钟,台下十年功,想要在赛场上有所建树,就必须在场下苦练。几乎所有的职业球员,都是这么走过来的。”
荆良从包里拿出一瓶水递给他,道:“小飞你也别怪我,毕竟你的基础太差,要想短时间内达到及格,就只能加大训练力度。我当初为了练球,可比你现在累多了。”
“我知道。”王小飞狠狠地点了点头,“没事,等我休息五分钟,咱们接着来!”
“好,接下来训练单手v字运球,比这个要稍微难一点。”
“队长,我能再多休息五分钟吗?”
……
整整一个下午,王小飞什么也没干,就只是运球、运球、再运球。
从单手运球,变成单手v字运球,再到左右换手运球。
等到傍晚时分,王小飞已经累到近乎虚脱,他一口气灌了半瓶水,便张开双臂躺在地板上,连手指头都懒得再动一下。
白晓走了过来,见状苦笑道:“队长,你这也太狠了,简直就是魔鬼训练啊。”
“没办法,小飞基础太差,再不用点猛料,还不知道猴年马月才能派上用场。”
荆良略显无奈,看了一眼躺在地上的王小飞,又道:“不过,王小飞的球性很好,经过这一下午的训练,已经可以运球跑动了。再练一段时间,比赛时运球过半场应该不是问题。”
听到这话,白晓不禁扯了扯嘴角。
运球过半场,听上去不能再简单了。
但在实际比赛中,以王小飞目前的运球水平,由他控球过半场的话,只要被对手贴身缠上,十有九会给对手贡献一个抢断。<... -->>
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