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九零小说网 www.90xsw.net,精灵之我是小精灵无错无删减全文免费阅读!

    体能锻炼是一项需要长期坚持的工作,没办法一蹴而就。

    现在的林阳,身体还在成长,也没办法进行高强度的训练,不然会损害身体,不利于未来的成长。

    所以,林阳一开始进行的锻炼十分基础,强度也不大,是在保障健康的情况下进行的锻炼。

    目前,锻炼种类主要有三种,跑步、引体向上和蛙跳,分别锻炼耐力、上肢力量和下肢力量。

    这是林阳根据买来的书籍,以及上辈子经验做的安排,至于效果会这么样,只能看以后的成果了。

    其实,他一开始还想做做别的运动,比如俯卧撑。

    可是现实十分残酷,他做俯卧撑,只能做撑的动作,根本俯卧不下去!

    他的大肚子、小短臂的长度是一样的,一趴下去根本不用俯卧,肚子就贴着地面了。

    除了体能锻炼,林阳在身体疲惫的时候,就会看书,通过学习知识来增强实力。

    相比之下,学习比较轻松,除了一开始有很多字不认识,需要查字典外,倒也没有什么难度。

    因为还需要建设家园,林阳也不能偷懒,不仅要整理山洞,还要负责大家的伙食,所以他只能趁着休息的时间,锻炼身体和学习。

    虽然这样会耽误林阳的进度,不过他心里没有抱怨过,也不焦急,一方面变强需要长期的努力,需要点滴的积累,不必急于一时,一方面他也很喜欢和大家努力的感觉。

    看着山洞里的空间越来越大,房间越来越多,山洞越来越有家的感觉,自己的身体也开始变得有点强壮的感觉,林阳心里越来越开心,也很有满足感,同时觉得是时候学习招式了。

    山洞要彻底建好,还需要很久的时间,林阳有点等不及了,他可是眼馋了饭匙蛇的挖洞招式很久了。

    这一天的下午,林阳蹲在一处新挖出的山洞地面,脑袋上戴着两片大叶子,挡着头顶掉落的石头尘土,手上拿着一个小羊角锤,正在不断的敲打着地面上凸起的石头。

    他现在的工作就是平整地面。

    "啊,胳膊酸了,那么工作时间结束了,我该下班了,今天要学习挖洞技能了,真是期待!"

    现在又没有资本家剥削,有没有工头监督,上下班也不用打卡,所以累了就是下班时间。

    林阳走出山洞,正好看到饭匙蛇趴在一处岩石上,懒洋洋的晒着太阳。

    饭匙蛇的主要工作就是挖山洞,所以开工早,下班也早。

    "喂,我说你也太悠闲了,前两天我们就说好了今天你要教我招式,结果到现在也没看你准备一下,背背课什么的,你不是想公报私仇吧,这两天我可是悄悄给你加两次餐了,你不能忘恩负义啊!"

    林阳看着饭匙蛇一脸悠然的样子,心里十分不满。

    "着急什么,不就是教你挖洞嘛,简单的很,我已经准备好了。"

    饭匙蛇趴在岩石上,摇动着自己的尾巴,眼神里充满了戏谑的表情。

    "其实,你只要慢慢成长,也会自然的获得一些技能,不过既然你这么着急,我也一定会让你十分快速的学会挖洞的,嘿,我可是很高效的老师!"

    林阳看饭匙蛇的样子,就知道对方有坏心思,可是现在有求于人,只能忍耐一下了。

    哼,等我学会了招式,看我怎么招待你,你吃的都是我做的饭,还怕没机会吗?

    等着瞧!>

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