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九零小说网 www.90xsw.net,美利坚传奇人生无错无删减全文免费阅读!

; 负重跑,俯卧撑,引体向上,仰卧起坐,这些不过是最基本的,接下来还要滚石头,跨越障碍,蛙跳,到最后的实战。

    滚石头,一块比小牛犊还大的石头,每个人在松软土地上,要抓着它向前滚动2~3下。

    别觉着简单,从双手插入泥土,让石块抬起,到最终让它翻滚,都要调动浑身的力气才能做到,2~3下差不多要了半条小命。

    哦,对了,这周已经变成了5~6下。

    蛙跳,脖子上要扛着15kg重的木头。

    实战,自然就是两两对决,和尚和萨摩得就是典范。

    每次谁赢了,就能够骑在对方脖子上,让他载着自己在训练场跑上一圈,好叫所有人都看见,两个人各有输赢。

    不过每次和尚输了之后,都会被王大狗亲自‘指导’一番。

    用他的话来说,‘你他娘的真给华人丢人,乖乖站着别动,不然老子一巴掌拍死你。’

    王大狗现在的威严,绝对比李子涛还要强,因为他总是笑呵呵的,而王大狗则亲自表演了,什么叫做狗熊般的力量。

    在他一脚把50kg的沙袋踹飞出五米远后,就没有人再敢在他的面前张牙舞爪。

    而快乐每天都很短暂,只有品尝美食的时候才能察觉,牛肉、鸡肉管够。

    各种蔬菜也都是新鲜的,不像他们曾经从菜场捡回来,那些别人不要的烂叶子。

    水果虽然不多,但每天都能尝到鲜,对此他们已经非常满足。

    随着身体越来越强壮,每天的伙食从不减量,众人看向李子涛的目光就越来越感激,只是里面少了几分敬畏。

    所以在训练结束后,李子涛亲自站在所有人面前,指着和尚和萨摩得说道:“各自挑选10个表现最好的出来。”

    两人还以为是有事要办,眼睛贼亮的去挑人了,一个个肌肉光亮,身材魁梧的少年被挑选出来。

    不得不说这段时间的训练效果非常显著,曾经的皮包骨早就已经不见,每个人的个子都冒了一截,更不用提身材。

    “来,跟我练练,一起上。”李子涛摆了个架子,双手握拳,前后交替,保持与下巴平行,面带浅笑的说道。

    “老大,这个……不好吧!”和尚挠了挠头,“要不让我陪你练练。”

    虽然李子涛在庄园表现的非常灵敏,无论是速度还是弹跳力,都让人叹为观止,枪法更是凌厉,可这不代表他拳脚能打啊!

    这可是40个人,加上他们2个就是42人,双拳难敌四手,乱拳打死老师傅,1vs42,怎么看都是在找虐。

    “快点上,都给我拿出全力。”李子涛没说话,反倒是王大狗上前一步,看着他们不屑道:“就你们这些家伙,一会别被揍到怀疑人生。”

    说着王大狗就揉了揉肩头,昨晚被李子涛一拳打在肩头上,到现在还肿着呢!

    要不是李子涛跟他对练的时候收着力量,王大狗怀疑自己的肩膀直接会被他给打爆。

    昨晚受伤后,李子涛没了对手,就自己在空地上瞎练,兴起的时候一拳砸在那块训练用的大石头上。

    当时那块石头就从中间裂成几瓣,王大狗差点没把眼珠子给瞪出来,连夜又跑到河边挖了块石头回来。

    “你们不来,我可要来了。”李子涛咧嘴一笑,直接向着他们冲去。

    “上。”萨摩得挥手朝着他冲去,既然老大都发话了,那当然要上了,下手的时候得轻着点,揍老板的机会可不是天天有的。

    “我们也上。”和尚还考虑要不要交代大家,手底下都轻着点,就看见冲到李子涛面前的萨摩得,如同被巨锤轮到胸口一样,身体缩卷成弓,以比去时更快的速度飞了回来。

    轱辘辘

    在地上打了好几个滚,萨摩得这次五体投地的趴在地上,哼哼唧唧的呻吟着。

    “握草。”扭头再看李子涛侧踢的右腿缓缓下放,小伙伴们都惊呆了,这是碰到怪物了吗?

    萨摩得可是有100kg,竟然被李子涛站在原地,一抬脚就给踹飞了,这简直打破了他们的认知。

    “我好像受伤了。”哼哼唧唧的萨摩得终于爬了起来,无力的坐在地上,伸手按着胸口痛苦道。

    “让医生给他看看,其他人继续。”李子涛对着王大狗吩咐道,为了确保这些人训练中不会出意外,他专门请了医生。

    每月300美刀,白天就住在这里,不再接受其他任何客人,不得不说医生这行当,从古至今都很赚钱。

    这位名医被从他的别墅里请出来的时候,还以为自己遭到难民的打劫,都快被吓尿裤子了。

    “都打起精神来,老大是个变态。”和尚低着头说了句,一群人这才‘咿咿呀呀’的叫嚷着冲向前去,好像这样就可以让他们打倒面前的大魔王,赢得胜利一样。

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