，然后点击“添加到主屏幕” 九零小说网 www.90xsw.net，佣兵皇妃无错无删减全文免费阅读！
第二更？
暮云宫。
叶染正在挥汗如雨。
她正在进行一种身体强化的军体操训练，这是她前世在做佣兵的时候，在世界猎人学校所学到的。
前世的时候，可没有什么内力的说法，说发挥的力量，完全是依靠人体本身的人体美工原理，锻造肌肉和骨膜，以使肌肉和骨膜发挥出最大的爆发力，然后得到常人难以企及的力量。
这种力量，不管是搏击、弹跳、还是身体韧性、以及人的身体反应速度方面，都能得到体现。
而做为世界第一佣兵，地下世界的王者，这套军体操更是得到叶染本身改良过的，更适合她自己的身体。
这一套军体操，只有八个步骤，只是要将八个步骤逐一演练一遍的话，对现在的她来说，根本就是不可能完成的任务。
事实上，在绕着院子一轮小跑热身之后，目前的她，不过才演练到第三步，就已经感觉到了身体所能承受的极限了。
而前世，在巅峰的时刻，她完全可以将这套军体操演练三遍，这一世，在散功之前，她更是可以任意的演练十遍以上。
由此可见，她现在的身体情况有多么糟糕。
不过叶染现在急于恢复功力，即便是早已挥汗如雨，依旧没有放弃，在完成第三个动作之后，她的四肢轻轻一扭，开始演练第四个不依常规的动作。
这些动作，看似笨拙，甚至有些丑陋，旁人看起来，简直就是在折磨人，那个宫女们见着了，更是一个个大叫着走开，以为叶染疯了。
叶染没疯，可是那种对力量的追求，却一直都让她的血液在沸腾着，燃烧着。
一个人从巅峰跌入低谷，这种大起大落，本身就是一种极限，她连那种极限都能承受起来，神经之强大，那是早就超出一般人的想象，这军体操虽然看似在自虐，但是这种痛并快乐着的感觉，何尝不是一种下享受呢？
当然，也只有像她这种变态，才会觉得这是一种享受吧。
杜方尘进来暮云宫的时候，就看到这么怪异的一幕。
他本来以为叶染是在练武，可是细看之下，却不像。
要知道武功虽然是用来杀人的，但是一般都非常的讲究姿势，本身就处处充满着暴力美感。而叶染现在所演练的，完全没有一丝的美感可言。
说她是在自杀还差不多。
“你在干吗了？”看了一会，杜方尘终于忍不住道。
“等等等等”叶染艰难的吐出这一句话，继续自己那古怪而别扭的姿势。
终于，几乎将自己的双手双脚给折断之后，叶染终于成功的完成了第四个姿势。
可是这个姿势，也是耗费了她全部的力气，身体软的像是一滩烂泥一般，软倒在地上。
她身上汗出如浆，衣服全部被汗水给染湿了，看上去疲累不堪。
杜方尘也看不明白是怎么回事，招呼宫女过来扶着她先下去洗个热水澡，而他自己，则是坐在大厅中有一口没一口的喝着茶。
叶染舒舒服服的泡了个热水澡出来，杜方尘手里的茶，已经是第十次续水了。
叶染见他一脸心不在焉的样子，奇怪的问道“皇上，你这是怎么了？”
“坐下来说。”杜方尘摆了摆手道。
叶染依言坐下，虽然刚才那个热水澡缓解了不少的疲劳，可是身体的韧带多处被拉伤，她现在浑身上下也是难受的紧。一连换了好几个姿势，才觉得舒服了点。
杜方尘见状，诧异的道“你刚才在干吗？怎么将自己给弄伤了。”
“在锻炼身体。”叶染苦笑着道。
“你是不是没有好的武功秘籍，要不我叫人送几本给你。”杜方尘不解的道。
叶染摇了摇头“没关系，这个就很好了。”
她现在身体内的那股乱窜的真气，随着身体的恢复而与日壮大，不免让叶染心生不少担忧，是以近段时间才会想着用军体操来锻炼身体，因为她实在是怀疑，等到那股真气发展到一定的程度，会不会让她爆体而亡。
杜方尘随即想到大阉寺包罗万千，什么稀奇古怪的东西都有，也就没再多说，顿了顿，转移话题道“你知道今日朝堂上发生的事情了吗？”
叶染微微一愣，点了点头。
那赵无忌在朝堂之上送出达摩遗体的一截手臂，早就在整个开天城引起了轩然大波，即便是深处暮云宫，依旧在宫女们绘声绘色的讨论之中，一早就得到了消息。
杜方尘也不意外，问道“对这件事，你有什么看法？”
“总... -->>
第二更？
暮云宫。
叶染正在挥汗如雨。
她正在进行一种身体强化的军体操训练，这是她前世在做佣兵的时候，在世界猎人学校所学到的。
前世的时候，可没有什么内力的说法，说发挥的力量，完全是依靠人体本身的人体美工原理，锻造肌肉和骨膜，以使肌肉和骨膜发挥出最大的爆发力，然后得到常人难以企及的力量。
这种力量，不管是搏击、弹跳、还是身体韧性、以及人的身体反应速度方面，都能得到体现。
而做为世界第一佣兵，地下世界的王者，这套军体操更是得到叶染本身改良过的，更适合她自己的身体。
这一套军体操，只有八个步骤，只是要将八个步骤逐一演练一遍的话，对现在的她来说，根本就是不可能完成的任务。
事实上，在绕着院子一轮小跑热身之后，目前的她，不过才演练到第三步，就已经感觉到了身体所能承受的极限了。
而前世，在巅峰的时刻，她完全可以将这套军体操演练三遍，这一世，在散功之前，她更是可以任意的演练十遍以上。
由此可见，她现在的身体情况有多么糟糕。
不过叶染现在急于恢复功力，即便是早已挥汗如雨，依旧没有放弃，在完成第三个动作之后，她的四肢轻轻一扭，开始演练第四个不依常规的动作。
这些动作，看似笨拙，甚至有些丑陋，旁人看起来，简直就是在折磨人，那个宫女们见着了，更是一个个大叫着走开，以为叶染疯了。
叶染没疯，可是那种对力量的追求，却一直都让她的血液在沸腾着，燃烧着。
一个人从巅峰跌入低谷，这种大起大落，本身就是一种极限，她连那种极限都能承受起来，神经之强大，那是早就超出一般人的想象，这军体操虽然看似在自虐，但是这种痛并快乐着的感觉，何尝不是一种下享受呢？
当然，也只有像她这种变态，才会觉得这是一种享受吧。
杜方尘进来暮云宫的时候，就看到这么怪异的一幕。
他本来以为叶染是在练武，可是细看之下，却不像。
要知道武功虽然是用来杀人的，但是一般都非常的讲究姿势，本身就处处充满着暴力美感。而叶染现在所演练的，完全没有一丝的美感可言。
说她是在自杀还差不多。
“你在干吗了？”看了一会，杜方尘终于忍不住道。
“等等等等”叶染艰难的吐出这一句话，继续自己那古怪而别扭的姿势。
终于，几乎将自己的双手双脚给折断之后，叶染终于成功的完成了第四个姿势。
可是这个姿势，也是耗费了她全部的力气，身体软的像是一滩烂泥一般，软倒在地上。
她身上汗出如浆，衣服全部被汗水给染湿了，看上去疲累不堪。
杜方尘也看不明白是怎么回事，招呼宫女过来扶着她先下去洗个热水澡，而他自己，则是坐在大厅中有一口没一口的喝着茶。
叶染舒舒服服的泡了个热水澡出来，杜方尘手里的茶，已经是第十次续水了。
叶染见他一脸心不在焉的样子，奇怪的问道“皇上，你这是怎么了？”
“坐下来说。”杜方尘摆了摆手道。
叶染依言坐下，虽然刚才那个热水澡缓解了不少的疲劳，可是身体的韧带多处被拉伤，她现在浑身上下也是难受的紧。一连换了好几个姿势，才觉得舒服了点。
杜方尘见状，诧异的道“你刚才在干吗？怎么将自己给弄伤了。”
“在锻炼身体。”叶染苦笑着道。
“你是不是没有好的武功秘籍，要不我叫人送几本给你。”杜方尘不解的道。
叶染摇了摇头“没关系，这个就很好了。”
她现在身体内的那股乱窜的真气，随着身体的恢复而与日壮大，不免让叶染心生不少担忧，是以近段时间才会想着用军体操来锻炼身体，因为她实在是怀疑，等到那股真气发展到一定的程度，会不会让她爆体而亡。
杜方尘随即想到大阉寺包罗万千，什么稀奇古怪的东西都有，也就没再多说，顿了顿，转移话题道“你知道今日朝堂上发生的事情了吗？”
叶染微微一愣，点了点头。
那赵无忌在朝堂之上送出达摩遗体的一截手臂，早就在整个开天城引起了轩然大波，即便是深处暮云宫，依旧在宫女们绘声绘色的讨论之中，一早就得到了消息。
杜方尘也不意外，问道“对这件事，你有什么看法？”
“总... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读