，然后点击“添加到主屏幕” 九零小说网 www.90xsw.net，全民模板系统无错无删减全文免费阅读！
身负300公斤的王昱和身负400公斤的龙骁还有李青都撑在地上。
这是已经做完一组俯卧撑后三人正在坚持支撑。
“滴答！嘀嗒！”
一滴滴汗水从王昱脸上慢慢流到鼻尖或者额头上，然后在一滴一滴的掉在地上，现在只是早上，但是夏天的温度可是一点都不低。
再加上300公斤的训练服，又带着头盔，王昱感觉自己就体内就像是火烧了一样煎熬。
“怎么回事？刚刚跑五公里的时候都没这么难受！”
王昱心中疑惑的想道。
其实一个是王昱已经都将体力消耗完了一次，另外一个是跑的时候注意比较分散，而且跑的时候还带着风，自然就没那么热，实际上该热还是热。
现在王昱做俯卧撑，全部注意力集中在了自己身上，因此他会觉得自己非常累和热。
“还是得坚持！”
想到这里王昱咬牙坚持了下来。
“好了！起立！”
随后三人都站了起来。
“呼！好热！这要是到了大中午我说不定会中暑。”
王昱直接用袖子擦了擦汗。
“哈哈哈！习惯就好，习惯就好，我们都是这样慢慢练出来的。”
李青听到王昱的话后笑了笑然后说道。
“相信我！你只要能够坚持下去，你就会变强的。”
“好了现在活动活动手脚，像我这样。”
龙骁开始示范，所谓活动就是活动手腕和脚上的脚踝。
王昱照着做了后，发现手上和脚上的不舒适，慢慢的消失了。
“1分钟到了，第二组俯卧撑准备！”
“1分钟这么快的吗？”
“哪那么多废话，快点！没看到我还撑着等你吗？”
龙骁说道。
“好嘞！准备好了。”
“好开始！一！”
“二！”
“三！”
......
很快一上午就在这体能训练中度过了。
先是五公里跑、然后是俯卧撑200个、再然后就是快速往返跑、蛙跳，反正就是各种体能训练。
......
到了中午的吃饭的时候，卢纪蜕端了一盆变异萝卜炖的变异猪蹄摆在饭桌上。
“今天中午你有2小时的修炼时间，当然其中包含了你的休息时间，你修炼完了可以好好休息一下，2点半咱们开始下个训练项目。”
龙骁对着正在吃饭的王昱说道。
“还有午休时间，这可真人性化。”
王昱看了一眼龙骁后淡淡的说道。
“对了咱们今天下午的训练是什么？”
王昱想了想后问道。
“下午训练格斗术！”
龙骁笑了一下后对着王昱说道。
“格斗就格斗！你笑什么？”
王昱问道。
“到时候你就知道了，哈哈哈......”
看着龙骁一脸奸笑的样子王昱瞬间就有一种非常不好的预感。
......
“呼！”
王昱轻出一口气后停止了运转精力生产法，他的精力已经再一次被消耗殆尽了。
王昱17级
体质26
精神力1/28
力量23
敏捷22
精力3800/3800
技能：替身术【熟练】
变身术【熟练】
分身术【假】【熟练】
火球术【熟练】
电击术【熟练】
分身术【真】【熟练】
大雾术【熟练】
雷刃【尚未练习】
“体质又增加了2点，力量和敏捷各增加了1点，精神力到是没有增长，精力增长了200点，今天又升了1级啊，这变异植物和变异兽的肉可真是大补啊！”
王昱心中想到中午吃的变异白萝卜炖变异野猪蹄，顿时感觉到了早上的累都没有白受。
&... -->>
身负300公斤的王昱和身负400公斤的龙骁还有李青都撑在地上。
这是已经做完一组俯卧撑后三人正在坚持支撑。
“滴答！嘀嗒！”
一滴滴汗水从王昱脸上慢慢流到鼻尖或者额头上，然后在一滴一滴的掉在地上，现在只是早上，但是夏天的温度可是一点都不低。
再加上300公斤的训练服，又带着头盔，王昱感觉自己就体内就像是火烧了一样煎熬。
“怎么回事？刚刚跑五公里的时候都没这么难受！”
王昱心中疑惑的想道。
其实一个是王昱已经都将体力消耗完了一次，另外一个是跑的时候注意比较分散，而且跑的时候还带着风，自然就没那么热，实际上该热还是热。
现在王昱做俯卧撑，全部注意力集中在了自己身上，因此他会觉得自己非常累和热。
“还是得坚持！”
想到这里王昱咬牙坚持了下来。
“好了！起立！”
随后三人都站了起来。
“呼！好热！这要是到了大中午我说不定会中暑。”
王昱直接用袖子擦了擦汗。
“哈哈哈！习惯就好，习惯就好，我们都是这样慢慢练出来的。”
李青听到王昱的话后笑了笑然后说道。
“相信我！你只要能够坚持下去，你就会变强的。”
“好了现在活动活动手脚，像我这样。”
龙骁开始示范，所谓活动就是活动手腕和脚上的脚踝。
王昱照着做了后，发现手上和脚上的不舒适，慢慢的消失了。
“1分钟到了，第二组俯卧撑准备！”
“1分钟这么快的吗？”
“哪那么多废话，快点！没看到我还撑着等你吗？”
龙骁说道。
“好嘞！准备好了。”
“好开始！一！”
“二！”
“三！”
......
很快一上午就在这体能训练中度过了。
先是五公里跑、然后是俯卧撑200个、再然后就是快速往返跑、蛙跳，反正就是各种体能训练。
......
到了中午的吃饭的时候，卢纪蜕端了一盆变异萝卜炖的变异猪蹄摆在饭桌上。
“今天中午你有2小时的修炼时间，当然其中包含了你的休息时间，你修炼完了可以好好休息一下，2点半咱们开始下个训练项目。”
龙骁对着正在吃饭的王昱说道。
“还有午休时间，这可真人性化。”
王昱看了一眼龙骁后淡淡的说道。
“对了咱们今天下午的训练是什么？”
王昱想了想后问道。
“下午训练格斗术！”
龙骁笑了一下后对着王昱说道。
“格斗就格斗！你笑什么？”
王昱问道。
“到时候你就知道了，哈哈哈......”
看着龙骁一脸奸笑的样子王昱瞬间就有一种非常不好的预感。
......
“呼！”
王昱轻出一口气后停止了运转精力生产法，他的精力已经再一次被消耗殆尽了。
王昱17级
体质26
精神力1/28
力量23
敏捷22
精力3800/3800
技能：替身术【熟练】
变身术【熟练】
分身术【假】【熟练】
火球术【熟练】
电击术【熟练】
分身术【真】【熟练】
大雾术【熟练】
雷刃【尚未练习】
“体质又增加了2点，力量和敏捷各增加了1点，精神力到是没有增长，精力增长了200点，今天又升了1级啊，这变异植物和变异兽的肉可真是大补啊！”
王昱心中想到中午吃的变异白萝卜炖变异野猪蹄，顿时感觉到了早上的累都没有白受。
&... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读