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立足。
上午的对抗训练结束后，球员们基本就可以自由选择了。老詹有私人团队，那都是专业的训练师，可以根据他的身体状况作出最合理的安排。
小将们支付不起昂贵的私人训练师费用，只能去斯台普斯的训练房里撸铁。
比如跟林峰同行的哈特、库兹马以及英格拉姆。
他们三人有了一年的合作经验，相互比较熟悉。
林峰叫上了卡鲁索，反正这家伙也是无处可去。
五名平均身高190公分往上的年轻人走在大街上很容易吸引路人目光。
去健身房的途中，不少人打量着他们。哈特已经习惯了这种目光。
“去年12月，我曾经在这里被人喊过脏话，因为我投丢了五记三分球。”
哈特如是说着，他在去年冬天的一场比赛表现堪称灾难，11次出手只中了一次，其中包括五次三分尝试。
林峰打趣道，“如果我是球迷，肯定也要喷你。”
库兹马有过同样的经历，还好这群家伙看得开。
在这方面卡鲁索要轻松的多，他一直是双向球员身份，打的好人们会认为是惊喜，打不好则是正常发挥。
到了健身房，大伙开始分散开寻找适合自己的锻炼方式。
球队有自己的训练师团队，虽然不比詹姆斯的精英团队，但也能满足日常训练了。
按照专业人士的指导，林峰先从引体向上开始，做了几个后感觉还不错。
上世的自己可是做不了几个。
训练师给他制定了一套动力性等张收缩训练法，肌肉张力不变，改变长度产生收缩力克服阻力的训练。
林峰不懂这些专业名词背后代表着什么，只知道自己按照他们说的去做就好。
对于现在的这副身体而言，做到训练里要求的并不难，放在以前是无法想象的。
很快，几个家伙们个个满头大汗，库兹马依然谈笑风声，因为陪同他的是一名女训练师。
不知道库兹马的女友索菲亚看到这一幕会作何感想。
“怎么样加里，有没有身体燃烧的感觉。”库兹马兴高采烈地走过来。
林峰拍了拍他膨胀的某部位，“感受到了你的燃烧热度。”
库兹马像中弹一样弹了出去，造型夸张。
卡鲁索是个狠人，他接受的训练强度最大，可依然面不改色。
他们会在这里呆到两点，然后结束今天的力量训练。
这玩意一天不能太猛，否则会造成肌肉疲劳，影响肌肉活力。毕竟身上的肌肉们也跟人一样，需要休息。
十月份天气变得凉爽，即使站在斯台普斯门口也不会觉得热。
解散后每个人有每个人的生活，午休时间结束，林峰打算再度回到训练馆，另外四人也是这么打算的。
他们缺乏投篮稳定性，每天的投篮训练必不可少。通常情况下，努力的球员在一天训练中会投出上千球，像科比那种极度自律的家伙则要更多。
科比曾经告诉字母哥，他每天要训练8小时，投篮1000次。
这确实跟科比的自我哲学很像。当82场赛程让球员都感到负担很重的时候，他在休赛期给了自己更重的负担，到了常规赛反而像是“拿掉负担开始跑步”一样。
天赋很重要，后天的努力也很重要，如果两者都具备，那么你就要成为联盟顶尖人物了。
字母哥正是秉承这种理念走到了今天。
立足。
上午的对抗训练结束后，球员们基本就可以自由选择了。老詹有私人团队，那都是专业的训练师，可以根据他的身体状况作出最合理的安排。
小将们支付不起昂贵的私人训练师费用，只能去斯台普斯的训练房里撸铁。
比如跟林峰同行的哈特、库兹马以及英格拉姆。
他们三人有了一年的合作经验，相互比较熟悉。
林峰叫上了卡鲁索，反正这家伙也是无处可去。
五名平均身高190公分往上的年轻人走在大街上很容易吸引路人目光。
去健身房的途中，不少人打量着他们。哈特已经习惯了这种目光。
“去年12月，我曾经在这里被人喊过脏话，因为我投丢了五记三分球。”
哈特如是说着，他在去年冬天的一场比赛表现堪称灾难，11次出手只中了一次，其中包括五次三分尝试。
林峰打趣道，“如果我是球迷，肯定也要喷你。”
库兹马有过同样的经历，还好这群家伙看得开。
在这方面卡鲁索要轻松的多，他一直是双向球员身份，打的好人们会认为是惊喜，打不好则是正常发挥。
到了健身房，大伙开始分散开寻找适合自己的锻炼方式。
球队有自己的训练师团队，虽然不比詹姆斯的精英团队，但也能满足日常训练了。
按照专业人士的指导，林峰先从引体向上开始，做了几个后感觉还不错。
上世的自己可是做不了几个。
训练师给他制定了一套动力性等张收缩训练法，肌肉张力不变，改变长度产生收缩力克服阻力的训练。
林峰不懂这些专业名词背后代表着什么，只知道自己按照他们说的去做就好。
对于现在的这副身体而言，做到训练里要求的并不难，放在以前是无法想象的。
很快，几个家伙们个个满头大汗，库兹马依然谈笑风声，因为陪同他的是一名女训练师。
不知道库兹马的女友索菲亚看到这一幕会作何感想。
“怎么样加里，有没有身体燃烧的感觉。”库兹马兴高采烈地走过来。
林峰拍了拍他膨胀的某部位，“感受到了你的燃烧热度。”
库兹马像中弹一样弹了出去，造型夸张。
卡鲁索是个狠人，他接受的训练强度最大，可依然面不改色。
他们会在这里呆到两点，然后结束今天的力量训练。
这玩意一天不能太猛，否则会造成肌肉疲劳，影响肌肉活力。毕竟身上的肌肉们也跟人一样，需要休息。
十月份天气变得凉爽，即使站在斯台普斯门口也不会觉得热。
解散后每个人有每个人的生活，午休时间结束，林峰打算再度回到训练馆，另外四人也是这么打算的。
他们缺乏投篮稳定性，每天的投篮训练必不可少。通常情况下，努力的球员在一天训练中会投出上千球，像科比那种极度自律的家伙则要更多。
科比曾经告诉字母哥，他每天要训练8小时，投篮1000次。
这确实跟科比的自我哲学很像。当82场赛程让球员都感到负担很重的时候，他在休赛期给了自己更重的负担，到了常规赛反而像是“拿掉负担开始跑步”一样。
天赋很重要，后天的努力也很重要，如果两者都具备，那么你就要成为联盟顶尖人物了。
字母哥正是秉承这种理念走到了今天。