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你进步的时候流川枫也不会停下脚步，所以你要从其他方面去打败他！”
“该怎么做！”听到可以打败流川枫，樱木花道又冷静了下来。
“首先”高宫举起食指，对樱木花道：“先把你的基础打好，简单来就是运球和护球的能力；其次，你要和赤木队长练习抢篮板；再次，你要学会中、近距离投篮，还有运球上篮，简单来就是除了灌篮以外的得分方式；最后，每天训练完了以后你要找赤木队长单挑，你不能进攻，只能防守；因为相对于进攻来，以你的身体素质防守要简单得多。”
“这样就可以打败流川枫了吗？”听完高宫的话，樱木花道又变得自信满满的。
“那可不是这么简单的！”看见樱木花道的尾巴又翘了起来，高宫忍不住又打击道：“樱木！你也是知道我是从国中开始打篮球的，但是你看现在的我也只有运球上篮、禁区两侧、罚球线45度和弧三分最有把握，我可是艰苦锻炼了三年的啊！”
“什么！”樱木花道又变得垂头丧气的道：“那我不是还没有希望！”
“真单纯！”高宫忍不住摇摇头，安慰道：“这只是对于我罢了！以你樱木花道的天才来，只要肯吃苦，不定很快就可以赶上流川枫的！”
“哇哈哈！”听完高宫的话，樱木花道立马又变得得意洋洋的：“我可是号称坚毅果敢的樱木花道啊！训练这种事怎么能难倒我！”，高宫拍拍额头，对于樱木花道这种脱线的行为十分无语。
“啪啪！”高宫拍拍手，道：“好了樱木！现在先上第一课，你防守，我进攻，你先学会怎么防守后卫吧！”。
“喔！”樱木花道兴致十足的把球扔给高宫，张开双臂弯下腰，挡在高宫面前，开始防守。
“啪..啪..啪..”高宫不断的变换着运球的节奏，试图晃动樱木花道的重心，道：“我要来了，樱木！”......
高宫和樱木花道不断的在场上纠缠，高宫不断的试图把球带到自己最有把握的地方，而樱木花道知道了高宫投篮最准的地方，侧不断的干扰、阻拦、压迫着高宫，防止高宫把球带到自己熟悉的位置。
“啪！”
“喂！樱木！这是犯规动作，你不能直接打人的手！”
“喂！樱木！你防守的时候不能用手推人！这是犯规！”
“樱木！防人投篮的时候不要随便起跳，这样容易判犯规！”
“樱木！你不要每个球都试图去封盖！这样容易吃假动作！”
场上不断传来高宫教训樱木花道的声音，高宫教樱木花道篮球，也不全是为了锻炼樱木花道的防守，同样也是锻炼自己的进攻能力，要知道向樱木花道这种有身体、有速度、有力量的陪练，在rì本可是非常难得的。虽然现在樱木花道的经验十分缺乏，但也比和那种没有身体的人一起训练有效得多。
以高宫现在的身体和技术，和一般的人训练攻防能力，完全是在欺负人，不会有多大的效果。一般的人被他轻轻撞就撞开了，完全没有压力。樱木花道虽然没有经验，但他的力量可以住自己，速度可以跟上自己，弹跳还可以封盖自己，完全可以给自己足够的压力，等时间一长，樱木花道的经验丰富了，那时候的效果更佳，更能锻炼、丰富自己的进攻能力和手段。为了自己的进步，高宫当然要努力锻炼樱木的防守能力了。
你进步的时候流川枫也不会停下脚步，所以你要从其他方面去打败他！”
“该怎么做！”听到可以打败流川枫，樱木花道又冷静了下来。
“首先”高宫举起食指，对樱木花道：“先把你的基础打好，简单来就是运球和护球的能力；其次，你要和赤木队长练习抢篮板；再次，你要学会中、近距离投篮，还有运球上篮，简单来就是除了灌篮以外的得分方式；最后，每天训练完了以后你要找赤木队长单挑，你不能进攻，只能防守；因为相对于进攻来，以你的身体素质防守要简单得多。”
“这样就可以打败流川枫了吗？”听完高宫的话，樱木花道又变得自信满满的。
“那可不是这么简单的！”看见樱木花道的尾巴又翘了起来，高宫忍不住又打击道：“樱木！你也是知道我是从国中开始打篮球的，但是你看现在的我也只有运球上篮、禁区两侧、罚球线45度和弧三分最有把握，我可是艰苦锻炼了三年的啊！”
“什么！”樱木花道又变得垂头丧气的道：“那我不是还没有希望！”
“真单纯！”高宫忍不住摇摇头，安慰道：“这只是对于我罢了！以你樱木花道的天才来，只要肯吃苦，不定很快就可以赶上流川枫的！”
“哇哈哈！”听完高宫的话，樱木花道立马又变得得意洋洋的：“我可是号称坚毅果敢的樱木花道啊！训练这种事怎么能难倒我！”，高宫拍拍额头，对于樱木花道这种脱线的行为十分无语。
“啪啪！”高宫拍拍手，道：“好了樱木！现在先上第一课，你防守，我进攻，你先学会怎么防守后卫吧！”。
“喔！”樱木花道兴致十足的把球扔给高宫，张开双臂弯下腰，挡在高宫面前，开始防守。
“啪..啪..啪..”高宫不断的变换着运球的节奏，试图晃动樱木花道的重心，道：“我要来了，樱木！”......
高宫和樱木花道不断的在场上纠缠，高宫不断的试图把球带到自己最有把握的地方，而樱木花道知道了高宫投篮最准的地方，侧不断的干扰、阻拦、压迫着高宫，防止高宫把球带到自己熟悉的位置。
“啪！”
“喂！樱木！这是犯规动作，你不能直接打人的手！”
“喂！樱木！你防守的时候不能用手推人！这是犯规！”
“樱木！防人投篮的时候不要随便起跳，这样容易判犯规！”
“樱木！你不要每个球都试图去封盖！这样容易吃假动作！”
场上不断传来高宫教训樱木花道的声音，高宫教樱木花道篮球，也不全是为了锻炼樱木花道的防守，同样也是锻炼自己的进攻能力，要知道向樱木花道这种有身体、有速度、有力量的陪练，在rì本可是非常难得的。虽然现在樱木花道的经验十分缺乏，但也比和那种没有身体的人一起训练有效得多。
以高宫现在的身体和技术，和一般的人训练攻防能力，完全是在欺负人，不会有多大的效果。一般的人被他轻轻撞就撞开了，完全没有压力。樱木花道虽然没有经验，但他的力量可以住自己，速度可以跟上自己，弹跳还可以封盖自己，完全可以给自己足够的压力，等时间一长，樱木花道的经验丰富了，那时候的效果更佳，更能锻炼、丰富自己的进攻能力和手段。为了自己的进步，高宫当然要努力锻炼樱木的防守能力了。