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“今天下午大家不用练球了，下午放学后直接来录像室，我们下午开始讲解战术。” “是，教练。”
“学校为了今年能在体育项目上有所突破还真是下了很大本钱啊，去年都还没有这个录像室呢。”队长说道。下午一放学，所有队员都准时来到录像室。
今天，我们就开始讲解战术了。就我所知，你们以前打球防守一般都采用人盯人防守吧？” 大家都点了点头。 “那你们知不知道人盯人和联防的区别？” 大家都摇了摇头。 “好，今天我为大家讲解一下。联防，顾名思义，乃联合防守之意。它分站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还可以变化成混防（混合防守），联防与盯人的最大不同，就是盯人以防人为最终目的，而联防则以防球为最终目的。”
“对位联防则以固定人员固定防守一定区域的方式进行防守，不容易读解而且变化多端，可随时变成盯人和站位联防，但因为对球队默契和个人能力要求太高，而且攻击性稍弱，对于打快节奏的比赛不利。所以我不打算详细讲这个，你们知道有这么个概念就行了。
站位联防，对于应用范围的不同，又分为2-1-2、3-2、2-3、1-2-2等常规站位法， 都是根据对方的攻击优势和自己的人员配置类型而作出的各种调动而已。
在国际篮联中，如果为了巩固篮板发动长传，一般采用2-1-2联防，但其篮底和两侧还有弧顶三分处是其防守盲区，进攻可以根据1-3-1落位通过传球进行破解。
2-3联防是从最基本的2-1-2联防变形而来，优点和2-1-2类似，都以巩固篮板和保护篮下为目的，并加强了对对方溜底线的防范，外线盲区和2-1-2类似，但如果篮下中锋上提过慢的话，有可能被对方从45度插入的前锋在罚球线和小禁区的盲区里作威作福。
3-2联防则一般用来对付对方的外线投手群，因为它对上区（不好意思引用了非法防守下的术语）无论弧顶、45度的三分都可以进行压迫力很强的防范，而它的扩大范围的防守，对抢断传球发动快攻也十分有利；但两侧及底线的三分以及罚球线以下小禁区以上的地区都是其防范盲点。
这些战术的变化，都是根据不同的对手来进行变化的。任何一支队伍都不可能从头到尾只用一种战术的。比方说，都方有突破能力强的选手，就一般采用2-3联防。而对手有很好射手的话，就采用3-2联防。
而我个人，比较喜欢用1-2-2联防。1-2-2联防乃从3-2联防变形而来，既对外线进行一定的压迫，对45度下球进行阻挠，也相应地收缩了罚球线以下小禁区以上的盲点的防范，保持了抢断球的特点，也对某些人习惯的空切掩护中距离进行了防守，我认为这种阵势可以说是最四平八稳的防守阵式。当然，1-2-2联防也非全无缺点，任何一种联防，都有自己的防守盲区，所以说防守只能限制对手，并不能完全打死对手。要打死对手就得看进攻了。
下面就讲一下进攻方面。进攻跟防守一样，也是根据对手不同的防守阵势采取不同的进攻手段。由最简单的传切， 策应配合开始， 控卫充分运用假动作，分散对手注意力， 果断快速突防守，注意观察切入的同伴，及... -->>
“今天下午大家不用练球了，下午放学后直接来录像室，我们下午开始讲解战术。” “是，教练。”
“学校为了今年能在体育项目上有所突破还真是下了很大本钱啊，去年都还没有这个录像室呢。”队长说道。下午一放学，所有队员都准时来到录像室。
今天，我们就开始讲解战术了。就我所知，你们以前打球防守一般都采用人盯人防守吧？” 大家都点了点头。 “那你们知不知道人盯人和联防的区别？” 大家都摇了摇头。 “好，今天我为大家讲解一下。联防，顾名思义，乃联合防守之意。它分站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还可以变化成混防（混合防守），联防与盯人的最大不同，就是盯人以防人为最终目的，而联防则以防球为最终目的。”
“对位联防则以固定人员固定防守一定区域的方式进行防守，不容易读解而且变化多端，可随时变成盯人和站位联防，但因为对球队默契和个人能力要求太高，而且攻击性稍弱，对于打快节奏的比赛不利。所以我不打算详细讲这个，你们知道有这么个概念就行了。
站位联防，对于应用范围的不同，又分为2-1-2、3-2、2-3、1-2-2等常规站位法， 都是根据对方的攻击优势和自己的人员配置类型而作出的各种调动而已。
在国际篮联中，如果为了巩固篮板发动长传，一般采用2-1-2联防，但其篮底和两侧还有弧顶三分处是其防守盲区，进攻可以根据1-3-1落位通过传球进行破解。
2-3联防是从最基本的2-1-2联防变形而来，优点和2-1-2类似，都以巩固篮板和保护篮下为目的，并加强了对对方溜底线的防范，外线盲区和2-1-2类似，但如果篮下中锋上提过慢的话，有可能被对方从45度插入的前锋在罚球线和小禁区的盲区里作威作福。
3-2联防则一般用来对付对方的外线投手群，因为它对上区（不好意思引用了非法防守下的术语）无论弧顶、45度的三分都可以进行压迫力很强的防范，而它的扩大范围的防守，对抢断传球发动快攻也十分有利；但两侧及底线的三分以及罚球线以下小禁区以上的地区都是其防范盲点。
这些战术的变化，都是根据不同的对手来进行变化的。任何一支队伍都不可能从头到尾只用一种战术的。比方说，都方有突破能力强的选手，就一般采用2-3联防。而对手有很好射手的话，就采用3-2联防。
而我个人，比较喜欢用1-2-2联防。1-2-2联防乃从3-2联防变形而来，既对外线进行一定的压迫，对45度下球进行阻挠，也相应地收缩了罚球线以下小禁区以上的盲点的防范，保持了抢断球的特点，也对某些人习惯的空切掩护中距离进行了防守，我认为这种阵势可以说是最四平八稳的防守阵式。当然，1-2-2联防也非全无缺点，任何一种联防，都有自己的防守盲区，所以说防守只能限制对手，并不能完全打死对手。要打死对手就得看进攻了。
下面就讲一下进攻方面。进攻跟防守一样，也是根据对手不同的防守阵势采取不同的进攻手段。由最简单的传切， 策应配合开始， 控卫充分运用假动作，分散对手注意力， 果断快速突防守，注意观察切入的同伴，及... -->>
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