，然后点击“添加到主屏幕”第十一章 一个月 (1/2)
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蹲着的三人疑惑扭头，望向了独孤城。
独孤城负手跨立，右手翻转，一个巴掌大的灰色绑带出现手中。右手抖了几抖，绑带上下抛飞，似乎在捻量着分量。
“呼呼”
绑带破空的声音响起。
独孤城接在手里，继续负手而立。淡淡开口道，“这个东西叫‘重力绑带’，可以按照自己的要求在一到十公斤调整，有没有兴趣试试这文明科技的产物。
一人四个，我这里刚好有你们三个人的份。“
三人来了兴趣，各自接过绑带，按照独孤城教的方法，绑在了四肢上。这种文明科技的产品材料很好，做工很精细，穿戴在四肢上感觉很舒适。
江辰三人连忙感谢，双眼冒光，心中欢喜。
独孤城鸡皮疙瘩掉了满地，连忙打住，佯作踢状，喝道，“赶紧给老子训练去，还墨迹个屁啊。”
三人赶忙做好蛙蹲状，一跳一跳的绕着围栅栏出发了。
开始的时候大家都把重量调的很轻，慢慢适应后，江辰加大了重量，顿时感觉压力加大。别看他爆发力达到了900余斤，可是这小小的重量还是给他带来了效果。
三人咬紧牙关，学着蛙跳姿势，继续着今天的训练。
一小时很快过去，三人各自完成了任务，来到了大槐树下。接受独孤教官的指示。
“很好，江辰完成蛙跳圈数10圈，你们都是5圈。”独孤城难得夸奖道。看着笔直站立的江辰三人，心里露出欣慰。不白白浪费资源。
江辰三人感觉各自的体能又得到了增长，心里窃喜，浑身上下又湿又臭，黑色的杂质覆盖着皮肤，传来了sao痒。
“都自由活动10分钟，接着训练。”独孤城皱了皱眉眉头，喝道。
老地方，江辰三赶紧换洗，5分钟集合到了大槐树下。
“这是给你们准备的拳套，各自穿戴好。”独孤城见三人动作麻利了不少，也不啰嗦，直接切入主题。又像变戏法一样的从右手抛出拳套。
三人这才发现，大槐树的大枝干下，绑吊着三个麻袋，一看麻袋质量就知道不是一般货色，估摸着是某科技文明的产品。还有手上的拳套，似乎也不简单，黑色皮革，外硬内软。
“得了，任务时间1小时，自行估量。”独孤城说完，瞬间不见踪影。
长出一口气，江辰做了个带头作用，走到横排中间的麻袋旁，与麻袋保持着一臂距离，将两手的绑带重量调到了最大10公斤，双脚也调到最大。
记得独孤城的教导，拳劲生风。
很快一个小时过去了，江辰自己打了多少拳没有数，不过不下一万。王浩李青把重量调到5公斤，也打出了不下3千拳。各自把自己逼到极限，突破极限。
残留在身体里边的基因源液发挥到最大功效，充斥着身体的每一个细胞。身体潜能得到开发，体质得到增强。
烈日当空，中午休息时间到了。
”辰老大，我发现我的拳劲有千斤巨力了。“王浩等人清洗身体之后，沿着江家小路去了江家。王浩对自己的体能能得到提高如此迅速咧嘴大笑，左手搭着个头和自己差不多的江辰肩头，右手搭着李青的肩膀。
”我也有900余斤拳劲。“即便是李青也有了飞跃式的增长，就像做梦一样，不敢相信。
李青底子比王浩都薄一点，能跟上王浩，可见他也下足了功夫。
江辰见两位玩伴这么高兴，也没打击他们，想到了某事，拳头紧了紧。
”过段时间，咋们就去把耻辱洗刷，加倍奉还他们。“江辰跟伙伴提到了昨天之事，眼神变得凌厉，声音充满愤怒。
王浩李青点头。
三人回到江家，老远就能闻到浓浓的香草味，一看家里，果然炖了一锅凶兽肉，这是昨晚的七阶凶兽帝魔熊。大叔刚才回来好像把他肢解加工做成了腊肉。
王浩李青两人可是不知道这凶兽的等阶，以为是高级凶兽，不然肯定大吃一惊。
凶兽的肉快很多，几乎摆满了江家的庭院，足够江家度过这个冬天。
见三人回来，独孤城招了招手，示意几人过去。江父已经转醒，得知当年前辈出手相帮，很是感激，又知前辈教习儿子，心中欣喜，即便是双腿残废，也乐观接受了。
一群人饱食了一顿，稍做休息。王浩李青返家告知父母修炼事宜，不过都保留了很多秘密，这是独孤城要求的结果，只说是强身健体，一句不能透露文明科技产物信息，和自己的实力。
王浩李青不解，不过不敢有何违背。
下午休息时间结束。
江家小路口大槐树下。
“还是老样子，时限2小时，现在12点半，俯卧撑做到时间到为止，要求动作标准，迅捷，现在开始。”... -->>
蹲着的三人疑惑扭头，望向了独孤城。
独孤城负手跨立，右手翻转，一个巴掌大的灰色绑带出现手中。右手抖了几抖，绑带上下抛飞，似乎在捻量着分量。
“呼呼”
绑带破空的声音响起。
独孤城接在手里，继续负手而立。淡淡开口道，“这个东西叫‘重力绑带’，可以按照自己的要求在一到十公斤调整，有没有兴趣试试这文明科技的产物。
一人四个，我这里刚好有你们三个人的份。“
三人来了兴趣，各自接过绑带，按照独孤城教的方法，绑在了四肢上。这种文明科技的产品材料很好，做工很精细，穿戴在四肢上感觉很舒适。
江辰三人连忙感谢，双眼冒光，心中欢喜。
独孤城鸡皮疙瘩掉了满地，连忙打住，佯作踢状，喝道，“赶紧给老子训练去，还墨迹个屁啊。”
三人赶忙做好蛙蹲状，一跳一跳的绕着围栅栏出发了。
开始的时候大家都把重量调的很轻，慢慢适应后，江辰加大了重量，顿时感觉压力加大。别看他爆发力达到了900余斤，可是这小小的重量还是给他带来了效果。
三人咬紧牙关，学着蛙跳姿势，继续着今天的训练。
一小时很快过去，三人各自完成了任务，来到了大槐树下。接受独孤教官的指示。
“很好，江辰完成蛙跳圈数10圈，你们都是5圈。”独孤城难得夸奖道。看着笔直站立的江辰三人，心里露出欣慰。不白白浪费资源。
江辰三人感觉各自的体能又得到了增长，心里窃喜，浑身上下又湿又臭，黑色的杂质覆盖着皮肤，传来了sao痒。
“都自由活动10分钟，接着训练。”独孤城皱了皱眉眉头，喝道。
老地方，江辰三赶紧换洗，5分钟集合到了大槐树下。
“这是给你们准备的拳套，各自穿戴好。”独孤城见三人动作麻利了不少，也不啰嗦，直接切入主题。又像变戏法一样的从右手抛出拳套。
三人这才发现，大槐树的大枝干下，绑吊着三个麻袋，一看麻袋质量就知道不是一般货色，估摸着是某科技文明的产品。还有手上的拳套，似乎也不简单，黑色皮革，外硬内软。
“得了，任务时间1小时，自行估量。”独孤城说完，瞬间不见踪影。
长出一口气，江辰做了个带头作用，走到横排中间的麻袋旁，与麻袋保持着一臂距离，将两手的绑带重量调到了最大10公斤，双脚也调到最大。
记得独孤城的教导，拳劲生风。
很快一个小时过去了，江辰自己打了多少拳没有数，不过不下一万。王浩李青把重量调到5公斤，也打出了不下3千拳。各自把自己逼到极限，突破极限。
残留在身体里边的基因源液发挥到最大功效，充斥着身体的每一个细胞。身体潜能得到开发，体质得到增强。
烈日当空，中午休息时间到了。
”辰老大，我发现我的拳劲有千斤巨力了。“王浩等人清洗身体之后，沿着江家小路去了江家。王浩对自己的体能能得到提高如此迅速咧嘴大笑，左手搭着个头和自己差不多的江辰肩头，右手搭着李青的肩膀。
”我也有900余斤拳劲。“即便是李青也有了飞跃式的增长，就像做梦一样，不敢相信。
李青底子比王浩都薄一点，能跟上王浩，可见他也下足了功夫。
江辰见两位玩伴这么高兴，也没打击他们，想到了某事，拳头紧了紧。
”过段时间，咋们就去把耻辱洗刷，加倍奉还他们。“江辰跟伙伴提到了昨天之事，眼神变得凌厉，声音充满愤怒。
王浩李青点头。
三人回到江家，老远就能闻到浓浓的香草味，一看家里，果然炖了一锅凶兽肉，这是昨晚的七阶凶兽帝魔熊。大叔刚才回来好像把他肢解加工做成了腊肉。
王浩李青两人可是不知道这凶兽的等阶，以为是高级凶兽，不然肯定大吃一惊。
凶兽的肉快很多，几乎摆满了江家的庭院，足够江家度过这个冬天。
见三人回来，独孤城招了招手，示意几人过去。江父已经转醒，得知当年前辈出手相帮，很是感激，又知前辈教习儿子，心中欣喜，即便是双腿残废，也乐观接受了。
一群人饱食了一顿，稍做休息。王浩李青返家告知父母修炼事宜，不过都保留了很多秘密，这是独孤城要求的结果，只说是强身健体，一句不能透露文明科技产物信息，和自己的实力。
王浩李青不解，不过不敢有何违背。
下午休息时间结束。
江家小路口大槐树下。
“还是老样子，时限2小时，现在12点半，俯卧撑做到时间到为止，要求动作标准，迅捷，现在开始。”... -->>
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