，然后点击“添加到主屏幕” 九零小说网 www.90xsw.net，黑宝葫芦无错无删减全文免费阅读！
看着老孙头一头栽向了网络里面，王凡为了保险问多了一句：“你还有没有事情？没有的话我可要去洗澡了。”两次三番地被老孙头拦下来，弄得自己洗个澡都不能舒舒服服地洗，还是问清楚比较好，不然等会儿去到了里面洗到了一半，老孙头又来喊自己就麻烦了。
听到老孙头回答没有，王凡才吁了一口气，拿着换洗的衣物，动身往洗澡间方向走去。
王凡看到老孙头在院子里活动着，说他在练武功吧，又不太像；说他在舒展身手，那动作也太大了些吧。只见老孙头一时像只猴子一样在院子里灵活跃动，一时像只猛虎似的龙腾虎跃，一时像只老熊一样浑厚沉稳，摆出好几种动物的姿势，莫非是在玩神打？
王凡喊住了老孙头，询问他究竟在练什么功法，得到的答案却让王凡大吃一惊，原来这就是流传已久的五禽戏。
五禽戏，是通过模仿虎，熊，鹿，猿，鸟（鹤）五种动物的动作，以保健强身的一种气功动功功法。中国古代医家华佗在前人的基础上创造的，故又称华佗五禽戏。又有人称作是“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等等。五禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一，其健身效果被历代养生学家称赞，它能治病养生，强壮身体，据传华佗的徒弟吴普因长年习练此法而达到百岁高龄。
根据孙神医的介绍，它是一种外动内静，动中求静的功法，锻炼时要注意全身放松，意守丹田，呼吸均匀，做到外形和神气都要像五禽，达到外动内静，动中求静，有刚有柔，刚柔并济，练内练外，内外兼备的效果。如熊样浑厚沉稳，笨重中寓轻灵；仿鹤时昂然挺拔，悠然自得；学虎时威猛神态，刚劲有力，刚中有柔，刚柔并济；如鹿样心静体松，姿态舒展；仿猿猴敏捷好动，肢体灵活。
王凡有些不好意思，他居然将这等健身强体的功法，当做了神打，真是有眼无珠，有眼不识泰山了。
老孙头问道：“阿凡，你想不想学？想学我可以教你呀”
这一刻王凡犹如看到了周星星童鞋，很快他就晃了晃脑袋，“不用了，我身体壮得跟牛一样，就不用学这种专门强身健体的五禽戏了。”
老孙头摇了摇头，“五禽戏不仅能强健身躯，还能舒展筋骨，活络经脉，能使你的身体关节更加的灵活，练起武功来有事半功倍的效果，你不妨试试。”
王凡想了想，还是拒绝：“我还是先练好其中一种，太多太杂了容易分心。”
老孙头见王凡不愿意，也不多劝，自己在一边耍了起来。同样，王凡也在另一边开始了今天的锻炼。
老张头教给王凡的太极，并没有什么固定的招式，讲究的是随心所欲，无招胜有招。《倚天屠龙记》中有一回书是说张三丰被一个少林和尚所骗身受内伤，敌人大举来攻，武当派岌岌可危。危难时刻，张无忌现身。张三丰现场教了他自创的太极拳。演示一遍后，张无忌记了个大概，张三丰说不行，还不能对敌。再练一遍，说忘了一半儿，张三丰说差不多了，但还差一点点儿。最后，张无忌说，具体的招式全忘记了。张三丰说：行了。张无忌用现学的几乎忘光具体招式的太极拳击败了强敌，保全了武当。这同样是这个道理。
等王凡打完了一通太极以后，拉住了老孙头，“你还是教我五禽戏吧，多学一些总归是好的，杂就杂吧，反正我练武也是为了强身防身。”老孙头听王凡这么说，便欣欣然地手把手教他了。
其实，王凡要学这个五禽戏，却不是为了自己。既然五禽戏能有这样的功效，长寿保健，这不是现代人所需要的吗？而且这还是一代药王亲自传授的，保证不会有一丝的差错，同样也不会和现代网络上所教导的一样，正宗的不得了。他准备学过来以后，可以教给黎叔和佩盈她父母，尽尽孝心的同时，还能帮助三老改善身体状况。
五禽戏的动作学起来并不难，只是模仿几个动物的动作形态，不过神态上的模仿却不是那么简单，有时威猛有时矫健，面部表情都要随之变化。幸好王凡有些底子，所以学起来也很快，没有出什么大的错误。
吃完了早饭后，王凡便载着黎叔一同往市里方向开去，今天的任务仍然是看房。
等到了市里，王凡首先和黎叔一起来到了佩盈家中，跟谢母她们交谈了一会儿，就把黎叔先留在这里，他出去一会儿，说是有事要办。其实他也是迫不得已，因为老孙头就一直在他身边唠叨，要他今天记着帮忙购买书籍和中草药。为了避免等会儿忙起来的时候忘记了，而且人多的时候又不好去购买这些东西，不然很难说得清楚，况且昨晚又答应了老孙头，所以趁着还早，先去帮老孙头将事情办妥了再说。
很快王凡便找到了一家比较大型的书店，到里面照着写得满满的一张纸挑选着其中的书籍，这都是昨晚王凡和老孙头商量以后准备要购买的书籍，包括现代医学和西方医药学等等，琳琅满目。等结账的时候，把那个收银的美女吓了一大跳，她还以为王凡打算要当医生了呢
这么多的书籍，有些比砖头还要大还要重，拿起来砸人那是一砸一个准，幸好王凡有宝葫芦这样的便利神器，才免去了搬运之苦。
购买好书籍，王凡问那个美女附近哪里有中药铺，等问明了方向后，他就带着老孙头继续出发了。王凡不知道的是，当他走了以后，那个收银***就有些迷惑了，王凡他购买的书籍虽然也有中医方面的，不过有一部分却是西方医学，如今却听闻他要去中药铺，莫非他是准备一口吃成个大胖子，来个学贯东西？
顺利地找到了中药铺，一走进门内，一股浓郁的中草药味道就扑面而来。王凡再次掏出一张写得满满的纸片，交给了店里的营业员，“你看看这纸上的中草药，你们店里有没有？每一样都给我来个十斤八斤的吧。”
那个店员同样是吓了一跳，且不说那张写得满满的纸片，里面不乏一些比较名贵的中草药，而且对方还要每样都十斤八斤的，他以为这是买大白菜呀就算是买大白菜，这么多的草药加在一起，也不是他能做主的，于是他小心地问道：“先生，您真的要买这么多药材吗？你买来究竟是为什么的？”
王凡不耐烦地摆摆手，“我当然是要买啦不然我到这里来是为了什么。至于为什么要购买，难道购买这些中草药还需要寻根问底的吗？只要我想买你们卖给我就是了，你们还想不想做生意了的”
那个店员有心反驳，可是对方很有可能是大主顾，只好忍了下来，“对不起，这么多的药物我不能做主，请您稍等一下，我进去问问经理以后再来答复先生您。”说着，便迅速地走进了里面。
其实王凡也不想表现得如此强横，不过奈何他不能说出实话。如果他说了实话，自己要购买这么多药物，是为了给药王孙神医制药实验用的，又有谁会相信呢？恐怕那个店员听了，第一时间去通知的不是经理，而是某个精神病院了。
很快里面就走出了两个人来，一个是那个店员，另外一个可能就是店里的经理了。果然，那个人快步走到王凡面前，微笑地问道：“这位先生，是您要购买这些药材吗？这些药材加起来的价钱可不低。”
王凡点点头，“没错，我是要购买这些药材，钱的方面你不用管，反正我出得起钱。”
听到王凡这么一说，那个经理神情激动起来，朝着店里喊道：“小丽，翠花，小白，小新赶快帮客人挑出药材来快”
霎时间，一向冷清的中药铺热闹了起来。
看着老孙头一头栽向了网络里面，王凡为了保险问多了一句：“你还有没有事情？没有的话我可要去洗澡了。”两次三番地被老孙头拦下来，弄得自己洗个澡都不能舒舒服服地洗，还是问清楚比较好，不然等会儿去到了里面洗到了一半，老孙头又来喊自己就麻烦了。
听到老孙头回答没有，王凡才吁了一口气，拿着换洗的衣物，动身往洗澡间方向走去。
王凡看到老孙头在院子里活动着，说他在练武功吧，又不太像；说他在舒展身手，那动作也太大了些吧。只见老孙头一时像只猴子一样在院子里灵活跃动，一时像只猛虎似的龙腾虎跃，一时像只老熊一样浑厚沉稳，摆出好几种动物的姿势，莫非是在玩神打？
王凡喊住了老孙头，询问他究竟在练什么功法，得到的答案却让王凡大吃一惊，原来这就是流传已久的五禽戏。
五禽戏，是通过模仿虎，熊，鹿，猿，鸟（鹤）五种动物的动作，以保健强身的一种气功动功功法。中国古代医家华佗在前人的基础上创造的，故又称华佗五禽戏。又有人称作是“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等等。五禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一，其健身效果被历代养生学家称赞，它能治病养生，强壮身体，据传华佗的徒弟吴普因长年习练此法而达到百岁高龄。
根据孙神医的介绍，它是一种外动内静，动中求静的功法，锻炼时要注意全身放松，意守丹田，呼吸均匀，做到外形和神气都要像五禽，达到外动内静，动中求静，有刚有柔，刚柔并济，练内练外，内外兼备的效果。如熊样浑厚沉稳，笨重中寓轻灵；仿鹤时昂然挺拔，悠然自得；学虎时威猛神态，刚劲有力，刚中有柔，刚柔并济；如鹿样心静体松，姿态舒展；仿猿猴敏捷好动，肢体灵活。
王凡有些不好意思，他居然将这等健身强体的功法，当做了神打，真是有眼无珠，有眼不识泰山了。
老孙头问道：“阿凡，你想不想学？想学我可以教你呀”
这一刻王凡犹如看到了周星星童鞋，很快他就晃了晃脑袋，“不用了，我身体壮得跟牛一样，就不用学这种专门强身健体的五禽戏了。”
老孙头摇了摇头，“五禽戏不仅能强健身躯，还能舒展筋骨，活络经脉，能使你的身体关节更加的灵活，练起武功来有事半功倍的效果，你不妨试试。”
王凡想了想，还是拒绝：“我还是先练好其中一种，太多太杂了容易分心。”
老孙头见王凡不愿意，也不多劝，自己在一边耍了起来。同样，王凡也在另一边开始了今天的锻炼。
老张头教给王凡的太极，并没有什么固定的招式，讲究的是随心所欲，无招胜有招。《倚天屠龙记》中有一回书是说张三丰被一个少林和尚所骗身受内伤，敌人大举来攻，武当派岌岌可危。危难时刻，张无忌现身。张三丰现场教了他自创的太极拳。演示一遍后，张无忌记了个大概，张三丰说不行，还不能对敌。再练一遍，说忘了一半儿，张三丰说差不多了，但还差一点点儿。最后，张无忌说，具体的招式全忘记了。张三丰说：行了。张无忌用现学的几乎忘光具体招式的太极拳击败了强敌，保全了武当。这同样是这个道理。
等王凡打完了一通太极以后，拉住了老孙头，“你还是教我五禽戏吧，多学一些总归是好的，杂就杂吧，反正我练武也是为了强身防身。”老孙头听王凡这么说，便欣欣然地手把手教他了。
其实，王凡要学这个五禽戏，却不是为了自己。既然五禽戏能有这样的功效，长寿保健，这不是现代人所需要的吗？而且这还是一代药王亲自传授的，保证不会有一丝的差错，同样也不会和现代网络上所教导的一样，正宗的不得了。他准备学过来以后，可以教给黎叔和佩盈她父母，尽尽孝心的同时，还能帮助三老改善身体状况。
五禽戏的动作学起来并不难，只是模仿几个动物的动作形态，不过神态上的模仿却不是那么简单，有时威猛有时矫健，面部表情都要随之变化。幸好王凡有些底子，所以学起来也很快，没有出什么大的错误。
吃完了早饭后，王凡便载着黎叔一同往市里方向开去，今天的任务仍然是看房。
等到了市里，王凡首先和黎叔一起来到了佩盈家中，跟谢母她们交谈了一会儿，就把黎叔先留在这里，他出去一会儿，说是有事要办。其实他也是迫不得已，因为老孙头就一直在他身边唠叨，要他今天记着帮忙购买书籍和中草药。为了避免等会儿忙起来的时候忘记了，而且人多的时候又不好去购买这些东西，不然很难说得清楚，况且昨晚又答应了老孙头，所以趁着还早，先去帮老孙头将事情办妥了再说。
很快王凡便找到了一家比较大型的书店，到里面照着写得满满的一张纸挑选着其中的书籍，这都是昨晚王凡和老孙头商量以后准备要购买的书籍，包括现代医学和西方医药学等等，琳琅满目。等结账的时候，把那个收银的美女吓了一大跳，她还以为王凡打算要当医生了呢
这么多的书籍，有些比砖头还要大还要重，拿起来砸人那是一砸一个准，幸好王凡有宝葫芦这样的便利神器，才免去了搬运之苦。
购买好书籍，王凡问那个美女附近哪里有中药铺，等问明了方向后，他就带着老孙头继续出发了。王凡不知道的是，当他走了以后，那个收银***就有些迷惑了，王凡他购买的书籍虽然也有中医方面的，不过有一部分却是西方医学，如今却听闻他要去中药铺，莫非他是准备一口吃成个大胖子，来个学贯东西？
顺利地找到了中药铺，一走进门内，一股浓郁的中草药味道就扑面而来。王凡再次掏出一张写得满满的纸片，交给了店里的营业员，“你看看这纸上的中草药，你们店里有没有？每一样都给我来个十斤八斤的吧。”
那个店员同样是吓了一跳，且不说那张写得满满的纸片，里面不乏一些比较名贵的中草药，而且对方还要每样都十斤八斤的，他以为这是买大白菜呀就算是买大白菜，这么多的草药加在一起，也不是他能做主的，于是他小心地问道：“先生，您真的要买这么多药材吗？你买来究竟是为什么的？”
王凡不耐烦地摆摆手，“我当然是要买啦不然我到这里来是为了什么。至于为什么要购买，难道购买这些中草药还需要寻根问底的吗？只要我想买你们卖给我就是了，你们还想不想做生意了的”
那个店员有心反驳，可是对方很有可能是大主顾，只好忍了下来，“对不起，这么多的药物我不能做主，请您稍等一下，我进去问问经理以后再来答复先生您。”说着，便迅速地走进了里面。
其实王凡也不想表现得如此强横，不过奈何他不能说出实话。如果他说了实话，自己要购买这么多药物，是为了给药王孙神医制药实验用的，又有谁会相信呢？恐怕那个店员听了，第一时间去通知的不是经理，而是某个精神病院了。
很快里面就走出了两个人来，一个是那个店员，另外一个可能就是店里的经理了。果然，那个人快步走到王凡面前，微笑地问道：“这位先生，是您要购买这些药材吗？这些药材加起来的价钱可不低。”
王凡点点头，“没错，我是要购买这些药材，钱的方面你不用管，反正我出得起钱。”
听到王凡这么一说，那个经理神情激动起来，朝着店里喊道：“小丽，翠花，小白，小新赶快帮客人挑出药材来快”
霎时间，一向冷清的中药铺热闹了起来。